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Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 63 Kcal | Carboidrati: 16.01 g | Proteine: 1.06 g | Grassi: 0.2 g

Ciliege dolci

Attività utenti

Alimenti

Salsa di pomodoro, conserva, passata di pomodoro...

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Uovo intero (uova)

Cocomero anguria

Pere

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Consumo Calorico

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Agricoltura - nutrire piccoli animali...

Trasportare carichi da 7 ad 11 kg, su...

Silvicoltura - abbattere gli alberi...

Nuotare di fianco, generale

Carpenteria generale, officina, laboratorio...

Camminare 4 km/h, su una superficie...