×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Protocolli Di Lavoro Per Le Principali Problematiche Della Colonna Vertebrale Spalla Ginocchio Caviglia

Pilates, Metodo Kettlbell, Core training, Fitness metabolico (Ipertensione, diabete, obesita), Elettrostimolazione, Disponibile per sedute a domicilio, Dimagrimento e valutazione metabolismo, Consigli sugli integratori dietetici, Consigli alimentari, Body building e muscolazione, Analisi della composizione...

Lavora a: Bologna.

 

Ricerca Professionista








Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 148 Kcal | Carboidrati: 12.88 g | Proteine: 1.47 g | Grassi: 11.08 g

Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Attività utenti

Alimenti

Olio d'oliva

Burger king hamburger

Pepe di caienna o peperoncino rosso essiccato...

Succo d'arancia

Banane

Cocomero anguria

Utenti

Buon compleanno!

Singh869972 ramonareggio rosyfashion coppimanu Elisa5808 fragolina_2 elmakiko M10SG8 giandomenico winzaghi fabio38826 guia78 francesca6715 mauro81 Raab74 marcoblanco paox1980 carabo1 sasi30 morrys robycruise federica8924 mikeledrago paolalele Anna710107 Mame64 saroc85 debbyp1976 Sara2523 tgender87 cloutz wildysary Alessandra Punginell jimbo91 AlisFra megavalo88 halyna804 gianl89 rixmerli Gemine buri69 robymat annare teospeleo ale255 margpalm alila cmsps marycoll77 ValloraniPersonalTrainer luce79 lucadjpromo Angela Maria Lucia321118 Tommaso6035 Paola_2

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Giardinaggio con attrezzatura pesante...

Badminton, competitivo

Trasportare carichi su per le scale...

Basket, arbitrare

Sci discesa, sforzo moderato, generale.....

Faccende domestiche, generali, tutti...