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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 30 Kcal | Carboidrati: 7.55 g | Proteine: 0.61 g | Grassi: 0.15 g

Cocomero anguria

Attività utenti

Alimenti

Birra classica

Tangerini (arance mandarino)

Porro (bulbo e parte basale) bollito sgocciolato...

Mcdonald's patatine, fritte

Coca-cola, pepsi e simili (bevanda gassata...

Vitello, carne macinata

Utenti

Buon compleanno!

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Agricoltura - spalare il grano, sforzo.....

Football, ruba bandiera, generale (Taylor...

Passeggiare/correre giocare con i bambini...

Lavoro leggero, in piedi (schedare,...

Camminare per andare dai vicini, per...

Spalare scavare un fosso