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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Pi Di Vent anni Di Esperienze Nel Settore

Campione Nazionale assoluto di Bodyfitness, professionista fitness, consulente fitness, personal trainer, preparatore atletico, eperto in alimentazione e supplementazione negli sport, esperto in tecniche di allenamento, più di vent'anni di esperienze nel settore, Dimagrimento e valutazione metabolismo...

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 58 Kcal | Carboidrati: 15.46 g | Proteine: 0.38 g | Grassi: 0.12 g

Pere

Attività utenti

Alimenti

Pizza con pomodoro e mozzarella

Mela, con buccia

Ciliege dolci

Torta fagottino ripieno di frutta preparata...

Tangerini (arance mandarino)

Banane

Utenti

Buon compleanno!

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Agricoltura - spalare il grano, sforzo.....

Calzolaio riparare le scarpe, generale.....

Pescare, da una riva camminando

Lucidare il pavimento, con una lucidatrice...

Tagliare l'erba, con il trattorino tosaerba...

Silvicoltura - zappare