Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...





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Ultima risposta fornita
Ragazzi, in effetti... La forza bla bla bla bla bla La potenza bla bla bla bla L'ipertrofia bla bla bla bla Non limitiamoci soltanto a dimostrare chi sa più un argomento, limitiamoci a rispondere all'utente...
Valori nutrizionali
Calorie: 365 Kcal | Carboidrati: 74.26 g | Proteine: 9.42 g | Grassi: 4.74 g
Attività utenti
Alimenti
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Consumo Calorico
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