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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Personal Trainer allenatore Personale Personal Training allenamento Personalizzato

Personal Trainer (allenatore personale) Personal Training (allenamento personalizzato). , Preparazione atletica e potenziamento muscolare per tutti gli Sport eo discipline Olimpiche., Consigli su una corretta alimentazione e il consumo di integratori alimentari, Consulenza, Seminari, Consulenze presso...

Lavora a: San Giovanni Valdarno, Arezzo.

 

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 481 Kcal | Carboidrati: 66.8 g | Proteine: 5.4 g | Grassi: 22.6 g

Biscotti schegge di cioccolato commerciali preparati gusto classico, con molti grassi non arricchiti

Attività utenti

Alimenti

Kiwi (uva spina cinese), fresco

Porro (bulbo e parte basale) bollito sgocciolato...

Patatine, fritte classiche, con aggiunta...

Vino rosso

Carciofi (carciofo tradizionale o francese)...

Ciliege dolci

Utenti

Buon compleanno!

AlisFra lucadjpromo federica8924 mauro81 alila Angela Maria Lucia321118 gianl89 Singh869972 luce79 cmsps annare marycoll77 halyna804 winzaghi elmakiko sasi30 francesca6715 jimbo91 buri69 Paola_2 Anna710107 morrys megavalo88 guia78 wildysary teospeleo giandomenico robymat saroc85 debbyp1976 paolalele M10SG8 Alessandra Punginell ValloraniPersonalTrainer coppimanu Elisa5808 ramonareggio robycruise Sara2523 fabio38826 marcoblanco margpalm Gemine rixmerli tgender87 cloutz Mame64 rosyfashion Tommaso6035 ale255 fragolina_2 Raab74 carabo1 paox1980 mikeledrago

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Curling

Sartoria cucire a mano

Utensileria - maschiare e filettare...

Raccogliere frutti dagli alberi, raccogliere...

Lavori artistici, in piedi, sforzo vigoroso...

Raschiare e pitturare barche a vela...