Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Personal Trainer (allenatore personale) Personal Training (allenamento personalizzato). , Preparazione atletica e potenziamento muscolare per tutti gli Sport eo discipline Olimpiche., Consigli su una corretta alimentazione e il consumo di integratori alimentari, Consulenza, Seminari, Consulenze presso...
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Ultima risposta fornita
Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...
Valori nutrizionali
Calorie: 215 Kcal | Carboidrati: 0.9 g | Proteine: 19.8 g | Grassi: 14.7 g
Attività utenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Salire in collina, camminando con un...
Cantare in chiesa, in piedi, assistere.....
Salto della corda, ritmo veloce
Correre 9.6 km/h, (6 minuti e 15 secondi...
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