×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Personal Trainer Siracusa

Consigli alimentari

Lavora a: , Siracusa.

 

Ricerca Professionista








Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 306 Kcal | Carboidrati: 34.8 g | Proteine: 14.8 g | Grassi: 13 g

Paprika, in polvere

Attività utenti

Alimenti

Salame stagionato di suino

Zucca

Caffè espresso

Arance, con buccia

Funghi porcini

Carciofi (carciofo tradizionale o francese)...

Utenti

Buon compleanno!

francesca6715 mauro81 robymat saroc85 guia78 robycruise Singh869972 Paola_2 luce79 halyna804 teospeleo ale255 Anna710107 ramonareggio wildysary fragolina_2 marcoblanco M10SG8 paolalele lucadjpromo ValloraniPersonalTrainer coppimanu mikeledrago megavalo88 alila annare cmsps elmakiko margpalm paox1980 Tommaso6035 carabo1 rixmerli AlisFra Elisa5808 tgender87 federica8924 jimbo91 Gemine Alessandra Punginell Raab74 buri69 winzaghi gianl89 debbyp1976 sasi30 Mame64 fabio38826 morrys cloutz marycoll77 Angela Maria Lucia321118 rosyfashion Sara2523 giandomenico

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Agricoltura - mungere a mano, sforzo...

Disegnare o scrivere, gioco d'azzardo...

In piedi, varie

Acquagym acquafitness acquadance, Aerobica...

Pattinaggio su ghiaccio, generare

Pattinaggio su ghiaccio, competitivo...