Dr. Simone Pavone

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Personal Trainer
Nome: Dr. Simone Pavone
Città: , Milano.
Regione: Lombardia.
Telefono: mosi_51@hotmail.com

Presentazione

Ciao, Sono Simone, personal trainer in una nota palestra di milano, laureato in scienze motorie, specializzato in: back school (ginnastica della schiena, certificato con Associazione back school ), massaggio classico, sportivo, rilassante, linfodrenante, tonificazione, dimagrimento, allenamento funzionale, training per sportivi. Anche a domicilio &nbsp;tranne sabato e domenica.&nbsp;

Servizi

Dr.Simone Pavone: Tonificazione, Dimagrimento, Ginnastica posturale e della schiena(metodo back school), allenamento funzionale, training per sportivi.Massaggi:classico, sportivo, rilassante, linfodrenante.Consigli nutrizionali.Mini gruppi(max 8 persone) tonificazione gambe e glutei, stretching,total body workout, circuit training., Dr.Simone Pavone: Tonificazione, Dimagrimento, Ginnastica posturale e della schiena(metodo back school), allenamento funzionale, training per sportivi. Massaggi:classico, sportivo, rilassante, linfodrenante. Consigli nutrizionali. Mini gruppi(max 8 persone) tonificazione, stretching,total body workout, circuit training.

Ultime risposte nel forum

Domande Forum
acetyl l-carnitina Ciao, nessuno qui dentro puo' sapere qual'è la dose ideale x te. Lo devi capire tu, quando ti senti bene con te stessa e riesci a fare tutte le cose che ti piace e devi fare allora quella sarà la tua... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Dimagrire, più di 3 giorni fa
Dolori al torace Ciao, intanto stai tranquilla, i tuoi dolori potrebbero essere dovuti ad uno schiacciamento di qualche radice nervosa nella zona cervicale e, forse, a causa della tua scoliosi. Vedi, quando hai una deviazione... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Salute, più di 103 giorni fa
Squat, calf e affondi; non mi muovo più per tre giorni Ciao, allora , da quanto ho capito il tuo obiettivo è perdere peso quindi non esiste metterti a fare le classiche 4 serie x 10 ripetizioni. L'unica cosa che devi fare è il circuito con, ovviamente,... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Fitness, più di 240 giorni fa
Asportazione liquido al ginocchio Ciao, il gonfiore alla ripresa dell'attività fisica potrebbe essere normale , soprattutto nel caso del calcio. Escludo che tu ti possa essere lesionato ancora e così in fretta; forse hai semplicemente... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Sport, più di 245 giorni fa
Tonificare l'addome senza perdere peso! è possibile? Ciao, intanto cominciamo col dire che il tono muscolare lo si puo' ottenere senza necessariamente dimagrire.Quello che pero' penso che tu voglia, o intenda, è avere una pancia dove si vedano solo addominali... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Fitness, più di 245 giorni fa
VERO O FALSO? la cuffia dei rotatori è composta dai muscoli sottospinato, sovraspinato e sottoscapolare. Sono muscoli piccoli ma che servono a intra ed extra ruotare il braccio(ovviamente concorrono anche altri muscoli... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Salute, più di 255 giorni fa
Apparato intestinale Salve, io sono un personal trainer e non un medico ma da quello che lei dice di suo papà mi sembra che stia un po' esagerando con le preoccupazioni....Sembra, dalla descrizione, che suo papà abbia l'intestino... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Salute, più di 255 giorni fa
Calvizie Sono d'accordo con il collega soprattutto sul finasteride che ti consiglio di comprare online sul sito www.generic24h.com perchè in italia è prodotto da una solo azienda e si fa pagare parecchio.Il contenuto... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Bellezza, più di 255 giorni fa
Ciclo mestruale legato al peso corporeo Ciao! intanto ti faccio i complimenti per aver trovato il tuo equilibrio e spero lo manterrai nel tempo . Per quanto riguarda la tua domanda be, ci vuole del tempo prima che il tuo ciclo torni regolare... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Psicologia, più di 255 giorni fa
Un anno di palestra...e neanche un centimetro perso! Ciao, giusto mangiare quello che ti va, il cibo nn deve diventare un'ossessione ma sempre un piacere..Cerca magari di evitare grandi abbuffate la sera oppure troppi carboidrati... Poi, prova ad imparare... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Dimagrire, più di 587 giorni fa
levo acetyl carnitine, dose massima Ciao, consigliati circa 5g al giorno per far sì che abbia l'effetto desiderato. ciao simone Personal trainer Dr. Simone Pavone in Alimentazione, più di 681 giorni fa
squat con ginocchio artrosi Ciao, puoi farlo, a corpo libero e non in accosciata completa. Soprattutto non farlo dopo averlo stressato già con altri esercizi.... Ciao Simone Personal trainer Dr. Simone Pavone in Salute, più di 681 giorni fa
Che ne pensate?! ok ma il tuo obiettivo qual'è? perchè a seconda dell'obiettivo uno ti puo' dare un parere...spero cmq che non sia "massa" ;p Simone Personal trainer Dr. Simone Pavone in Fitness, più di 681 giorni fa
contrattura Ciao, intanto: il dolore che senti di che tipo è?tipo formicolio o senti che parte da un punto preciso e poi come di riflesso si propaga? poi, se di contrattura davvero si trattasse dovresti avere meno... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Salute, più di 681 giorni fa
come riuscire a perdere peso se.. ciao, bisognerebbe saperne un po' di piu'...ad esempio, fai regolare attività fisica?se sì quale?esattamente che cosa mangi in una giornata tipo? prova a descrivere meglio la situazione e ti daro' delle... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Dimagrire, più di 688 giorni fa
ACQUAGYM TUTTI I GIORNI, ZERO MIGLIORAMENTI, PERCHE'?? Ciao, allora, a leggersi così si potrebbe dire che sei perfetta ma..1 acena "dipende cosa c'è" nn va bene 2 la tua "autodieta" per dimagrire deve essere fatta in base al tuo fabbisogno... Personal trainer Dr. Simone Pavone in Fitness, più di 696 giorni fa

Titoli di studio

Ateneo	Tipo	Nome	Data
università cattolica di milano	Laurea	Scienze motorie e dello sport	22/02/2005
	Laurea specialistica	Attività motorie preventive e adattative	-
	Diploma	Liceo linguistico manzoni milano.	-
università cattolica di milano	Laurea	Scienze motorie e dello sport	22/02/2005
	Laurea specialistica	Attività motorie preventive e adattative	-
	Diploma	Liceo linguistico manzoni milano.	-

Attestati

Laurea scienza motorie Università Cattolica MilanoBack school.F.I.P.C.F. (federazione italiana pesistica e cultura fisica)Master in algie e paraformismi con F.I.F.(federazione italiana fitness)Brevetto istruttore nuoto 1 livello.

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista

468 messaggi sul forum
ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 148 Kcal | Carboidrati: 12.88 g | Proteine: 1.47 g | Grassi: 11.08 g