Dr. Renato Cozzi

Personal Trainer, preparatore atletico, Collaborazione con medici/nutrizionisti .

Personal Trainer
Nome: Dr. Renato Cozzi
Città: Napoli.
Regione: Campania.
Telefono: 3356671893
Sito Web: http://renato-cozzi.blogspot.com/
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Presentazione

Renato Cozzi è nato a Napoli il 09/07/1975.Vive tuttora nella città partenopea dove si è laureato brillantemente in Scienze Motorie all'Università Parthenope di Napoli. Pratica sport da quando aveva 12 anni,raggiungendo anche ottimi risultati nel tennis semi-agonistico.Da più di 10 anni ormai,ha fatto del Fitness,oltre che una professione,un proprio stile di vita cercando di divulgarlo al prossimo nel modo più serio e competente possibile. A tal fine,ha anche conseguito certificazioni internazionali come Personal Trainer ( ISSA - International Sports Sciences Association- ), nonchè ha fatto (e continua a fare perchè come diceva il grande Eduardo De Filippo "Gli esami non finiscono mai"..)numerosi Master tematici per tenersi aggiornato e dare sempre di più in questo magnifico campo. Collabora inoltre con vari medici,tra cui il Nutrizionista Biologo Dott.Giovanni Moscarella, "padre" della DIETA BIO-SOFICA® (rif. link) ,al fine di dare al cliente un servizio completo dalla A alla Z. Tre sono infatti i presupposti su cui poggiano le basi professionali di Renato Cozzi : allenamento personalizzato(andando incontro alle attitudini individuali fisiche e motivazionali),alimentazione corretta (non basata su privazioni immotivate di alimenti) e scopi salutistici (non accetta alcun tipo di "costruzione del fisico" per "vie trasverse",ma solo in armonia con la propria genetica e salute)...

Servizi

Allenamento personalizzato(rapporto 1:1 o max 1:3) presso la palestra (?) o a domicilio(Tariffa a lezione euro 30) Cronologia del servizio: 1° incontro = presentazione,colloquio e accurata valutazione del cliente,accurata plicometria e sviluppo profilo per monitoraggio parametri fitness nel tempo con software professionale,ecc..

Ultime risposte nel forum

Domande Forum
un vecchio problema alla spalla ormai da sistemare,Consigli prima della visita Ciao. Ti consiglierei di integrare nelle tue sessioni di allenamento (o almeno in alcune sessioni) esercizi propriocettivi specifici per la spalla.Ricordiamoci sempre che dopo ogni trauma,l'organismo... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 391 giorni fa
Davide Di Porto: che ne pensate?! Nulla da dire sull'individuo Di Porto (ognuno è libero di essere come crede e non sono di certo io il bigotto/snob che spara sentenze da cassazione sulle varie umanità),il problema è che la maggioranza... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Lo staff risponde, più di 705 giorni fa
quanti chili si perdono facendo la dieta al cioccolato? Per favore...,non segua queste ASSURDITA'... Queste diete sono le trovate più deleterie che esistano, e andrebbero ARRESTATI coloro che le propinano. Con diete del cioccolato,del gelato,dell'uva e altre... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dieta, più di 824 giorni fa
bcaa Perfettamente d'accordo con il collega... Proteine e BCAA sono sostanze inerenti al nostro organismo/metabolismo e sono oltretutto necessari per il normale nutrimento/funzionamento del corpo. Alcool... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 824 giorni fa
dimagrire Salve "Alvise". Il metabolismo del corpo umano è argomento molto complicato e vasto per poterlo spiegare sul sito.Mi limito a chiarire (il più possibile) i punti che ti possono interessare... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dimagrire, più di 859 giorni fa
E' possibile allenarsi tutti i giorni? Gentile utente sarò categorico:assolutamente NO. Tenga presente che ,l'organismo e il sistema muscolo-scheletrico in particolare reagiscono allo stress indotto dall'allenamento PROPRIO durante il riposo... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 929 giorni fa
dieta vista su rivista Un consiglio generale: LASCIATE PERDERE le diete "per tutti" o "per categorie" dispensate su queste riviste. I regimi alimentari si formulano "ad personam" tenendo conto... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Alimentazione, più di 932 giorni fa
rompicapo!! Cara utente Dal tuo post deduco che tu insegua dei modelli troppo "predefiniti".I tuoi obiettivi devono essere PERSONALIZZATI e compatibili con la tua genetica. "L'errore di Cartesio"... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dimagrire, più di 932 giorni fa
Elettrostimolatori - quale? Funzionano? Ciao. Ti invio ad un altro post simile al quale ho risposto: http://www.mytrainercommunity.it/Forum/Fitness/Tonificazione/Vorrei-sapere-se-elettrostimolatoripossono-sostituire-esercizi-addominaligrazie--id=2842__... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 932 giorni fa
Programma di allenamento Ciao. Comincio col dire che il tuo istruttore non dice un'aberrazione se intende dire che "l'insalata" (intesa come fogliame,lattuga...) è PREVALENTEMENTE composta biochimicamente da carboidrati... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 950 giorni fa
ellittica cross trainer meglio il volano posteriore o anteriore? Salve Catherine Premettiamo che l'ellittica fa parte di quegli attrezzi di "stampo aerobico" ,e pertanto non è tanto indicato nel potenziamento muscolare quanto maggiormente nel lavoro "... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 950 giorni fa
massa grassa Salve.. Mi può dire ,per una chiarezza maggiore,come ha ricavato questi dati?Ha fatto una BIA o una plicometria? Mi dice anche la sua altezza,il suo peso totale e i suoi anni? Grazie! Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 971 giorni fa
programma alimentare personalizzato Salve per una PRESCRIZIONE di un regime alimentare,si rivolga ad un nutrizionista,se invece ha bisogno di un prospetto alimentare basato su di una sua evenìtuale attività fisica specifica,può anche... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 971 giorni fa
Piccolo Grande Aiuto Salve "Antonyfire" Fermo restando che la sua "attività fisica" è largamente insufficiente,nonchè incompleta e che avrebbe bisogno di un prospetto alimentare e di allenamento completo... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dimagrire, più di 971 giorni fa
vorrei sapere se gli elettrostimolatori,possono sostituire gli esercizi addominali.grazie Salve "Capricorno5" le rispondo in maniera categorica per fugare ogni dubbio sul discorso "addominali con elettrostimolatore al posto degli esercizi attivi": ASSOLUTAMENTE NO. Gli... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 971 giorni fa
faccio sacrifici ma nessun risultato ancoraaa!!!!!! Salve "Anonima" premettiamo sempre che per avere un consulto serio bisogna vedere il soggetto dal vivo,nonchè effettuare dei test tecnici per verificarne lo stato fisico e di salute. Le sue... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dimagrire, più di 976 giorni fa
dieta di recupero Salve "Anonimo". Lei inizia il suo post dicendo: "nell'ambito di un equilibrato regime IPOCALORICO volto al CALO PONDERALE...". Ci sarebbe molto da discutere,ma ovviamente un "... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dieta, più di 976 giorni fa
Consigli su un programma di allenamento Ciao "Pinopi". Questa scheda da te illustrata è uno dei classici "protocolli per tutti" che propinano nelle palestre commerciali senza alcuna considerazione dell'INDIVIDUO come tale... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 985 giorni fa
addomnali Salve "Hullork". Leggendo la tua dieta,a mio parere,mangi troppi zuccheri in generale.Che marmellata utilizzi?Ti consiglierei di variare maggiormante la dieta.Piccolo CONSIGLIO dietetico?The... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dieta, più di 985 giorni fa
Errore nella preparazione atletica o colpa della genetica? Salve "Anonimo". Come già esposto dai miei colleghi,per raggiungere il risultato da Lei voluto si necessita di un lavoro SINERGICO tra P.T.e dietologo/nutrizionista. Il problema comunque,secondo... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Dimagrire, più di 985 giorni fa
riabilitazione ginocchio Salve "Marciolino". Il suo post non può essere assolutamente trattato su un sito online.DIFFIDI da chi si avventura nel darLe consigli PRECISI o DOGMI ASSOLUTI su come risolvere il suo problema... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Sport, più di 991 giorni fa
ho difficoltà ad aumentare la mia massa muscolare Caro "anonimo". Per rispondere "seriamente" al suo post avrei bisogno di qualche "elemento" in più.Innanzitutto senza vederLa da vicino è abbastanza difficile constatare... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Sport, più di 991 giorni fa
Allenamento in crisi Caro "Userro". Sul tuo post dici che inizialmente hai avuto risultati incoraggianti ed ultimamente hai notato una sorta di "plateau" o addirittura un peggioramento nei risultati.E'... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 991 giorni fa
Pancia Gentile Vincenzo. La sua condizione fisica è dovuta quasi esclusivamente alla notevole perdita di peso nel periodo di tempo brevissimo dei 7 mesi. Quando vi sono cali ponderali così cospicui,partendo... Personal trainer Dr. Renato Cozzi in Fitness, più di 1004 giorni fa

Titoli di studio

Laurea in Scienze Motorie – indirizzo BIOMEDICO - ( Tesi in “Fitness/Wellness e terza/grande età)

Attestati

- Certificazione Internazionale come Personal Trainer c/o ISSA - Certificazione CPT 3(Fitness Posturale) c/o ISSA Master e corsi approfonditi in: 1) “Biomeccanica degli esercizi” c/o ISSA2) “Nutrizione Sportiva” c/o ISSA3) “Analisi Composizione corporea” c/o ISSA Esperienza decennale nel campo del Fitness/Wellness

Specializzazioni

programmazione attività fisica specifica per la terza/grande età

Esperienze professionali

Passato nel tennis semi-agonistico negli anni 90 con buon curriculum regionale

Articoli su My-personaltrainer.it

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Drssa. Giulia Pedrazzi

44 messaggi sul forum
ore 21:35 del 09 Febbraio 2012

hahahaha ho fatto così per 12 anni!!! appena quello che mi interessava mi diceva tipo &quot;sei carina&quot; oppure &quot;ti va di uscire&quot;, .....zero!!! anzi non solo...

Valori nutrizionali

Calorie: 148 Kcal | Carboidrati: 12.88 g | Proteine: 1.47 g | Grassi: 11.08 g