Dr. Massimo Bonazzelli

Buongiorno, Deduco che la presa sia prona, dico bene? in questo caso a livello di muscoli che interessano gomito, spalla e scapola non c'è differenza rispetto alle trazioni convenzionali (sempre a presa...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1125 giorni fa

Buongiorno, Come già detto nel topic precedente: "edulcoranti: aspartame e acesulfame-K" questi non dovrebbero esserci nelle proteine di nuova generazione.

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1125 giorni fa

Buongiorno, Prima di pensare alla chirurgia, provi ad andare da un bravo chiropratico per un intervento conservativo, che quando possibile, è meno invalidante nel lungo periodo. Su internet c'è l'albo...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Salute, più di 1127 giorni fa

Buongiorno, in questo sito può trovare un lungo elenco di persone qualificate alla voce "professionisti". Dato che desidera essere seguito sotto tutti i punti di vista, probabilmente le serviranno...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1127 giorni fa

Buongiorno, L'unico metodo per valutarle, a parte l'analisi di laboratorio, è basandosi sulla serietà dell'azienda e questo si capisce solamente dall'attenzione che quest'ultima ha per il consumatore...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1128 giorni fa

Buongiorno, Per troppa, si possono intendere 2 cose: 1) che porta al classico sovrallenamento, ovvero un susseguirsi di stimoli stressanti troppo ravvicinati che si "sommano" fino a diventare...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Dimagrire, più di 1129 giorni fa

Buongiorno, Da quello che scrive, è molto probabile che si tratti di sovrallenamento. Dopo tutto 75 minuti di serie (ad altissima intensità, presumo) in stripping ed in rest pause sono eccessivi anche...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1130 giorni fa

Buongiorno, La cosa più sensata da fare è rivolgersi ad uno zone counselor, che analizzerà la sua situazione e le indicherà il percorso più indicato.

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Dieta, più di 1132 giorni fa

Il luogo è la nuova fiera di Rimini, che è facile da raggiungere, sia in macchina, uscendo a Rimini Nord, che in treno alla stazione Rimini Fiera poco più a Nord di Rimini. Io purtroppo non ci sarò...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Lo staff risponde, più di 1133 giorni fa

Buongiorno, Il titolo del video è croci, ma in realtà sono delle distensioni fatte male. Come dice lei, le croci si fanno senza mai modificare l'angolo del gomito. Complimenti per lo spirito...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1134 giorni fa

Buongiorno, Il fatto che sente il bisogno di prendere integratori, non significa che sia necessario, per capirlo sarebbe utile che scrivesse qualcosa di più, perlomeno su quello che fa in palestra e...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Sport, più di 1140 giorni fa

Buongiorno, Gli studi non lo escludono, ma molti altri l'hanno dichiarato non tossico basandosi sul fatto che viene assorbito rapidamente ed espulso tal quale nelle urine dopo poco tempo anche se assunto...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1144 giorni fa

Buongiorno, Se stiamo parlando di un semplice atteggiamento (problema diffusissimo) e lei ha 20 anni come si può dedurre dal nick, è consigliabile allenarsi normalmente, ma riducendo (non evitando)...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1144 giorni fa

Buongiorno Il mio consiglio, è quello di cambiare esercizio fin tanto che non trova qualcuno che, di persona, le riesca a chiarire meglio le idee. Da quello che scrive si deduce che ha una grande...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1146 giorni fa

Durante le serie mi deconcentra, però quando mi scaldo sul tappeto preferisco caricarcmi con BerserkerfoX, Quo Vadis, Bullet For My Valentine, etc... Mentre in fase di stretching mi rilasso con stile...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1155 giorni fa

Il punto 2 che Makaro ha citato, penso che si riferisca al fatto che molti soggetti che fanno squat non siano in grado di tenere la schiena nella sua posizione di forza, per problemi che possono essere...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1156 giorni fa

Buongiorno, se si tratta del primo semestre di allenamento con i pesi può permettersi di allenarsi con maggiore frequenza visto che le sessioni sono a bassa intensità e volte all'apprendimento della...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1164 giorni fa

Buongiorno, Io sono laureato in scienze della nutrizione con il massimo dei voti e studente di biologia della nutrizione. Sono di Pesaro. Mi contatti in privato se le interessa ricevere il mio Curriculum...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1164 giorni fa

Buongiorno, L'impugnatura corretta prevede l'utilizzo del pollice che è fondamentale sia per la sicurezza, che per la prestazione. Pensi che nelle gare ufficiali di panca se l'atleta solleva il bilanciere...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1165 giorni fa

Mi pare che ormai sia stato già detto tutto riguardo alla questione sollevata, ma entro anche io in questo post in quanto futuro biologo nutrizionista e per prendere le difese del mio amico Ivan Mercolini...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Dimagrire, più di 1171 giorni fa

Buongiorno, Il prezzo dipende molto dalla reputazione del professionista e dalla città in cui lavora. A prima vista il prezzo è relativamente economico, però se si considera una visita a settimana si...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1213 giorni fa

Buonasera, _Il dietologo è un medico specializzato in nutrizione umana (laurea + laurea specialistica), regolarmente iscritto all'albo, che può fare diagnosi, prescrivere farmaci e formulare diete...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Scuola, più di 1214 giorni fa

Buongiorno, Mi permetto di intromettermi per mettere in luce anche un aspetto di cui non sento mai parlare. I benefici di cui si è parlato sopra sono tutti veri, però è giusto anche dire che la pianta...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1214 giorni fa

Buongiorno, la invito a leggere meglio, poiché la dicitura è "edibile" che significa commestibile, cioè che si può mangiare. Spero di esserle stato utile, Buone feste

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1248 giorni fa

Buongiorno, Lasci che le chieda qualcosa in più per capire se posso aiutarla: in che disciplina di mountainbike desidererebbe gareggiare? che esperienze ha di allenamento? Età? Dove abita? Grazie...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Sport, più di 1249 giorni fa

Buongiorno, La domada è molto lunga, di conseguenza la risposta sarebbe molto articolata e non credo che ci sia qualche professionista che le possa dedicare così tanto tempo. Le consiglio di contattare...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1249 giorni fa

Buongiorno, Sinceramente mi rimane difficile capire come sia nata questa domanda, perché si tratta di 2 esercizi molto diversi anche da vedere oltre che da eseguire. Nel lento avanti con manubri o bilanciere...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1256 giorni fa

Buonasera, Con lo schienale a 90° non è possibile eseguire il lento avanti, perché si sbatterebbe il bilanciere sul mento e per evitarlo occorrerebbe allontanare il bilanciere dal corpo, spostando...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1282 giorni fa

Buonasera, Sono tutti 3 tre additivi alimentari a base di sodio salificato rispettivamente con glutammato, ascorbato e nitrato. Per quanto riguarda il primo, può stare abbastanza tranquillo; il secondo...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1285 giorni fa

Buonasera, L'atropina è un alcaloide che si ricava da numerose solanacee tra la quali l' Atropa belladonna che lei ha citato, ma anche la mandragola (Mandragora officinarum). Visto che deve scrivere...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Salute, più di 1286 giorni fa

Buongiorno, Mi fa piacere vedere che qualcuno abbia interesse nell'argomento che è sicuramente il futuro della preparazione atletica di ogni sport e della salute della schiena. In tal proposito sto preparando...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1294 giorni fa

Gentile utente, in primo luogo bisogna vedere se l'idea di flaccidità è dovuta a: grasso, ipotonia muscolare o pelle in eccesso/poco elastica. Solo nei primi due casi si può migliorare l'impatto estetico...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1304 giorni fa

Buongiorno e benvenuto, Esistono degli esercizi specifici, sia per migliorare la performance golfistica, sia per per ridurre le probabilità di infortunio, però è necessario che li faccia con qualcuno...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Sport, più di 1309 giorni fa

Buongiorno, Se come da topic lei sa per certo di avere una carenza di questi due elementi ed assume un integratore secondo le raccomandazioni del suo medico curante, non ci dovrebbero essere che effetti...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1310 giorni fa

Buongiorno, Lo sciroppo di mais è un additivo alimentare carico di destrosio e o fruttosio (ecco da dove arrivano i 34g di carboidrati) a seconda del trattamento enzimatico a cui è stato sottoposto...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1312 giorni fa

Buonasera, Nelle bevande alcoliche non si dovrebbero trovare benzoati dato che l'alcool ha già un azione conservante sull'alimento. In ogni caso, per legge, la presenza di qualsiasi additivo deve essere...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1315 giorni fa

Buongiorno, La ricarica di carboidrati non è una fissa dei bodybuilders, bensì una pratica utilizzata in diversi ambiti sportivi per aumentare le riserve di glicogeno oltre livelli "normali&...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1321 giorni fa

Buongiorno, Le differenze non sono solo quelli da lei citati, ovvero la praticità ed i tempi di digestione ed assorbimento, ma anche il profilo aminoacidico e le differenti sostanze che accompagnano...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1322 giorni fa

Salve, Per avere la possibilità di firmare diete è necessaria la laurea in medicina o la laurea specialistica in biologia della nutrizione, mentre con il suo titolo triennale o con altri equivalenti...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Scuola, più di 1323 giorni fa

Buongiorno, Scusi l'intromissione, potrei sapere dove abita così da poterla indirizzare verso qualche collega che reputo competente?

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Dimagrire, più di 1323 giorni fa

Buonasera, Il costo di una visita dal dietologo è in linea con quelli degli altri medici. So che non è poco, ma è l'unica soluzione sensata. Le anticipo che sicuramente dovrà adattarsi alla prescrizione...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Dimagrire, più di 1324 giorni fa

Buongiorno, Si è dimenticata di dire probabilmente la cosa più importante: qual'è il suo obiettivo? in che direzione non riesce più a proseguire?

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Dimagrire, più di 1324 giorni fa

Buongiorno, il mio personale consiglio è di utilizzare la fosfatidilserina nei periodi di sforzi prolungati in cui allena, per esempio, la definizione e la vascolarizzazione, ed in particolar modo nei...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Alimentazione, più di 1324 giorni fa

Mi piacerebbe fornire una risposta utile, ma mi sono perso l'inizio della conversazione che pare essere cominciata con altri topic. Per quanto riguarda il cilindro da posizionare durante le distensioni...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1326 giorni fa

Buongiorno, da come è stata posta la domanda, mi pare di capire che il riferimento era alle trazioni alla lat machine a presa inversa piuttosto che a quelle a presa prona, giusto? In questo caso, volendo...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1326 giorni fa

Buongiorno, In questi casi il forum non la può aiutare. E' necessario che si rivolga ad uno specialista della sua zona che la visiti e che le spieghi di persona, quello che deve fare. Cordiali sauluti...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1455 giorni fa

Buongiorno, Il suo timore è fondato, infatti molto spesso si vedono bodybuilders troppo grassi, perché esagerano con il mangiare, motivando le proprie azioni con la frase: "devo crescere"...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1455 giorni fa

Benvenuto! Il limite di un'ora e mezza, chiaramentente non è scritto nella pietra! Come ha già intuito lei stesso bisogna considerare le pause tra le serie, i tempi dedicati al riscaldamento e ovviamente...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Sport, più di 1455 giorni fa

Salve Hullork, Mi consenta di dire la mia. Dieta: Ricchissima di carboidrati. Non è adatta per un natural che voglia dimagrire. Sembra più una di quelle diete che si vede seguire dai bodybuilders...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Dieta, più di 1456 giorni fa

Avrei due domande prima di poter fornire una risposta 1)Risultati in termini di? Massa? definizione? resistenza? lancio delle palle da baseball? o cosa? 2) quando definisce positivo l'indolenzimento...

Personal trainer Dr. Massimo Bonazzelli in Fitness, più di 1457 giorni fa