Dr. giuseppe prencipe

Programmi dimagranti, Allenamento funzionale, Analisi composizione corporea, Ginnastica antalgica, Pilates, P.T. a domicilio, Kettlebell training, Massaggio sportivo ed estetico, Consulenza on line.

Personal Trainer
Nome: Dr. giuseppe prencipe
Città: Seregno, Milano.
Regione: Lombardia.
Telefono: 339 4332413

Presentazione

Priviet vsjem!
Sono un professionista che si occupa a 360 gradi di Fitness e benessere. Insegnante di Pilates, nuoto, Muay Thai(boxe thailandese) e personal trainer.
Provo a trasmettere la mia passione per il movimento umano a tutti i miei clienti, facendo raggiungere loro i propri obiettivi.
Parlo inglese e russo.

Ultime risposte nel forum

Domande Forum
dolore piede destro metatarsalgia Le metatarsalgie sono dolori solitamente localizzati alla testa del secondo o del terzo osso metatarsale. Sono frequenti in chi ha l'arco trasverso abbassato, in seguito ad allenamento intenso o per predisposizione... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Lo staff risponde, più di 257 giorni fa
Cerco personal trainer Buongiorno, evidentemente il tuo programma di lavoro non è adatto al tuo scopo per questo non raggiungi i risultati voluti. Io lavoro nelle zone da te menzionate, se ti interessa una consulenza i miei... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 271 giorni fa
crossfit kettlebell Buongiorno a tutti. Permettetemi di non essere assolutamente d'accordo con Adriano. Il cross fitt, functional training o come più vi aggrada è una forma di allenamento polivalente assolutamente interessante... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 455 giorni fa
sviluppo avambraccio Buongiorno, esercizi per sviluppare gli avambracci ce ne sono molti...te ne indico tre molto efficaci che ho personalmente provato. _Flessione del polso con bilanciere stile valigia: in piedi con bilanciere... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 630 giorni fa
Consigli per allenamento Buongiorno Stefano, è difficile fornire tabelle di allenamento con così pochi dati. Il consiglio che posso darti è iniziare in maniera graduale con esercizi fondamentali per i grossi gruppi muscolari... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 633 giorni fa
Corretta esecuzione degli stacchi Buongiorno Mirko, ti do la mia versione dei fatti: Piedi scalzi (o scarpe da pesistica) in piedi ,fronte alla barra, gambe divaricate larghezza spalle,schena ben salda: -Flettere le gambe per portare... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 633 giorni fa
allenamento a casa Buonasera, complimenti per la foto di Orlowsky nel profilo. Dunque se il tuo obiettivo è perdere grasso ti consiglio di lavorare a circuito, magari con i kettlebell, minimizzando i tempi di recupero... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Sport, più di 638 giorni fa
Crossfit.... I Marzialisti (veri) non praticano B.B.almeno non nel senso classico. Il B.B. è un'attività assolutamente sconsigliata a che pratica Arti Marziali(seriamente=), non funzionale alla loro loro attività... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Dimagrire, più di 639 giorni fa
allenamento pugilato Buongiorno Mario, come sempre da parte mia complimenti per l'attività che svolgi, massimo rispetto per i pugili. Certamente l'attività con sovraccarichi potrebbe giovare ad un pugile. Come in tutti... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Sport, più di 644 giorni fa
Aumentare di peso Buonasera, non devi ingrassare 4 kg ma devi mettere massa magra per 4 kg è diverso. Il tuo obiettivo è raggiungibile seguendo un adeguato programma di massa ( che ti può stilare un professionista... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Alimentazione, più di 646 giorni fa
colazione abbondante èdannosa per la linea? Buonasera, le informazioni da te fornite sono molto generali, dici poco o niente. La brioche va sicuramente tenuta presente nella tua alimentrazione, ma io non mi fisserei sulla brioche del mattino.... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Dieta, più di 646 giorni fa
l'aerobica è buona secondo voi? Buonasera. I corsi di aerobica, se ben condotti, sono molto coinvolgenti, vivaci, e con il gruppo che "tira" il lavoro è molto stiomolante. Il lavoro da soli agli attrezzi risulta più monotono... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 646 giorni fa
come avere piu' forza nelle braccia... Ciao Federico, innanzitutto complimenti per lo sport che pratichi, ho una stima profonda per i pugili (uno sport duro ma correttissimo e che ti insegna tanto). Io sono un insegnante di Muay Thai (boxe... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Sport, più di 668 giorni fa
acquagym che delusione! Scusami, ma io non sarei così precipitoso nell'anoverare il Pilates tra le discipline per "donnine". Io sono un insegnante di Pilates, sono un maschietto (che tra l'altro si allena con i Kettlebell... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 686 giorni fa
Alimentazione Buongiorno, sono anche io un marzialista e ti rispondo volentieri. Una alimentazione "tutta a base di carne" è assolutamente da evitare perchè poco equilibrata. Il corpo umano ha bisogno... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Alimentazione, più di 708 giorni fa
DIETA E INTEGRATORI Buongiorno, Il volume di attività fisica da lei riportata non giustifica assolutamente l'assunzione di integratori (che devono essere assunti con molta attenzione). Piuttosto mi concentrerei sul mantenere... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Dimagrire, più di 708 giorni fa
preparazione atletica per downhill Buonasera. Il downhill pur essendo uno sport ciclico nel quale si utilizza una bicicletta presenta, rispetto al ciclismo su strada, differenze sostanziali. Nel downhill la componente aerobica è quasi... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Sport, più di 742 giorni fa
Domande sui pesi su panca piana.... [QUOTA=Makaro]Semplicemente non esiste uno zero universale. Fai delle prove,sempre in base alle istruzioni che hai ricevuto,e vedi come rispondi. Ovviamente se sei uno che ha appena ricominciato ad allenarsi... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 768 giorni fa
Punti principali di un'alimentazione corretta..... Buonasera, ribadendo il consiglio di rivolgerti ad un Dietologo e di non fare le cose da solo ti posso dare alcune indicazione GENERALISSIME: -fai almeno 5 pasti al giorno -non far passare più di 5... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 768 giorni fa
Problemi con trazioni alla sbarra.... Buonasera, le trazioni alla sbarra sono un ottimo esercizio per il dorso che coinvolge non solo questi muscoli (gran dorsale in primis) e braccia(bicipite brachiale, brachiale, brachioradiale) ma anche... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 768 giorni fa
quale sporto posso abinare al pilates nella mia condizione? Ciao, innanzitutto hai fatto benissimo ad iniziare il Pilates, ne trarrai (se fatto bene) innumerevoli vantaggi: sollievo alla schiena, tonificazione generale, corretta respirazione, ottimo controllo... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Fitness, più di 799 giorni fa
Preparazione atletica football americano. Sono senza parole.................. Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Sport, più di 801 giorni fa
Alimentazione eccessiva Ciao, le diete fai da te non andrebbero mai fatte! Puoi andare incontro a gravi sconpensi o carenze alimentari di alcuni nutrienti. Inoltre perchè non mangi grassi??(intesi come olio extravergine di... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Alimentazione, più di 801 giorni fa
programma Buonasera, penso che tu sia una principiante in sala pesi, quindi ti consiglio una scheda total body assolutamente generale che solleciti tutti i grandi gruppi muscolari. Mantieni il programma per 1 mese... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Sport, più di 801 giorni fa
Come faccio a restare in forma??? Ciao, hai descritto all'inizio dei pareri personali( non sono grassa, anzi la gente dice che sono persino fin troppo magra) e non dei dati oggettivi più utili(come la percentuale di massa grassa e... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Dieta, più di 821 giorni fa
COSA NE PENSATE DEL DOPING? Premetto che ciò che scrivo è un mio parere personale. Il doping nello sport è qualcosa che nega assolutamente i fondamenti ed i presupposti dal quale esso è nato. Uno scontro leale e ad armi pari... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Sport, più di 823 giorni fa
Consiglio alimentazione Ciao. Non esistono diete tipo. Tu hai sicuramente fornito dati precisi ed importanti per stendere un programma dietetico ma non bastano. La dieta deve essere assolutamente personale. Il mio consiglio... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Alimentazione, più di 827 giorni fa
allenarsi a digiuno Ciao! Se l'obiettivo è il dimagrimento allenarsi al mattino potrebbe essere una scelta azzeccata (i pareri dei fisiologi sono discordi), infatti dopo il digiuno notturno la glicemia è bassa e si attinge... Personal trainer Dr. Giuseppe Prencipe in Dimagrire, più di 827 giorni fa

Titoli di studio

Ateneo	Tipo	Nome	Data
Università Statale di Milano	Laurea	Laurea in Scienze Motorie e dello Sport	-

Attestati

Insegnante Pilates; Insegnante Kettlebell taining;Insegnante di Nuoto; Insegnante di Muay Thai(Boxe Thailandese); massaggio sportivo/decontratturante.

Specializzazioni

Pilates Matwork; ginnastica posturale; Antiaggrassione femminile.

Esperienze professionali

Insegnante di nuoto; Insegnante di Muay Thai; Insegnante Pilates Matwork; Persanal Trainer preparatore atletico ciclismo.

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista

468 messaggi sul forum
ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 428 Kcal | Carboidrati: 80.1 g | Proteine: 9.4 g | Grassi: 10 g