• Personal trainer > Federico Mancini >
• 6 risposte fornite >
• 2 articoli pubblicati

Federico Mancini

Pilates, Metodo Kettlbell, Core training, Fitness metabolico (Ipertensione, diabete, obesita), Elettrostimolazione, Disponibile per sedute a domicilio, Dimagrimento e valutazione metabolismo, Consigli sugli integratori dietetici, Consigli alimentari, Body building e muscolazione, Analisi della composizione corporea, Allenamento pre e post gravidanza, Allenamento per le donne e contro la cellulite, Pilates con reformer, Protocolli di lavoro per le principali problematiche della colonna vertebrale, spalla, ginocchio, caviglia, Rieducazione post infortuni e operazioni, Stretching e mobilità articolare, Tonificazione / Rassodamento.

Personal Trainer
Nome: Federico Mancini
Città: Bologna.
Regione: Emilia-Romagna.
Telefono: 3407174490
Sito Web: http://www.federicomancini.com
Vedi tutte le 8 foto

×

Contatta Federico Mancini

Servizi

Servizio presso di me in area attrezzata, a domicilio, all'aperto, presso palestre di fiducia o direttamente in azienda.

Ultime risposte nel forum

Attestati

Diploma di Fitness Personal Trainer FIF (Federazione Italiana Fitness) riconosciuto dal CONI, EFA e Ministero dell'Interno;

Diploma Personal Fitness Trainer ISSA (International Sports Sciences Association);

Diploma CSSS (Certified Sports Supplements Specialist), Rehan Jalai, USA;

Pilates Polestar;

Certificazione GTS Gravity Group;

Master di specializzazione in “Allenamento per le donne”;

Master di specializzazione in “La scheda di allenamento”;

Formazione interna virgin Pump;

Formazione interna virgin allenamento con la Fitball;

Formazione interna virgin Matwork Pilates;

Corso per l’utilizzo del Kinesis (TechnoGym);

Master di specializzazione in ”Programmazione e tecniche di
allenamento per l’ipertrofia”;

Master di specializzazione in “Apparato cardiovascolare ed attività fisica”;

Formazione interna virgin recupero funzionale in acqua;

Master “Reactive Neuromuscolar Training (RNT)”;

Corso per Easy Line (TechnoGym);

Master di specializzazione in “Postural Gym”;

Master di specializzazione in “Power stretching integrato”;

Master di specializzazione in “Postura e propriocettività”;

Specializzazioni

Dimagrimento, rassodamento, tonificazione;
Aumento massa muscolare (ipertrofia);
Programmi di lavoro specifici contro la cellulite;
Pilates matwork e con reformer;
Core training;
Circuit training e cardio-fitness;
Allenamento funzionale;
Valutazione corporea (relazione tra % massa grassa e magra tramite plicometria);
Consigli alimentari ed integrazione alimentare;
Protocolli di lavoro per le principali problematiche della colonna vertebrale;
Protocolli di lavoro per il recupero funzionale di spalla, ginocchio, caviglia;
Protocolli di lavoro nelle principali patologie metaboliche (ipertensione – diabete – osteoporosi);
Metodo Kettlbell;
Kinesis ed Easy Line;
Tavoletta propriocettiva;
Allenamento pre e post gravidanza;
Test di valutazione funzionale
Lavoro mirato al rinforzo del core con l’utilizzo di elementi di instabilità;
Ginnastica Posturale;
Kettlbell Trining;
Kinesis ed Easy Line;
Tavoletta propriocettiva;
Allenamento pre e post gravidanza;
Test di valutazione funzionale;
Lavoro mirato al rinforzo del core con l’utilizzo di elementi di instabilità ;
 

Esperienze professionali

Istruttore di fitness e bodybuiding dal 2002
Personal Trainer per privati ed aziende a domicilio dal 2005
Personal Trainer persso Virgin Active Bologna dal 2006
Top Trainer Virgin Active

Articoli su My-personaltrainer.it

• Serie variabili ed intensità d'allenamento
• Sport e ciclo mestruale