Allenamento BIIO (Breve Intenso Infrequente Organizzato), Dimagrimento e tonificazione: allenamenti specifici e circuit training, Recupero funzionale post-traumatico e operatorio, Preparazione Atletica per diverse discipline sportive, Attività motoria preventiva ed adattata per la terza età, Valutazione della composizione corporea attraverso l’analisi plicometrica, Miglioramento della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare tramite stretching globale attivo , Recupero e mantenimento del benessere ed efficienza fisica nella terza età, Allenamento terapeutico-specifico per patologie: obesità, diabete, osteoporosi, ipertensione, Attività fisica in gravidanza, Psicomotricità ed avviamento all’attività sportiva nell’età evolutiva, Aumento della massa magra, Consigli per una corretta alimentazione.
Personal Trainer
Nome: Fabrizio Felici
Città: Roma, .
Regione: Lazio.
Personalizzazione dell’allenamento
Programmazione e monitoraggio costante
Assistenza diretta e indiretta (on-line)
Programmi specifici per ipertrofia, dimagrimento, tonificazione, cellulite, obesità, osteoporosi, ipertensione.
Attività motoria preventiva ed adattata per la terza età
Recupero funzionale post-traumatico e operatorio
Ginnastica pre e post parto.
Preparazione atletica per tutti gli sport.
Valutazione della composizione corporea attraverso l’analisi plicometrica.
Laurea in Scienze motorie
Laurea in Scienze Motorie conseguita presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università di Roma Tor Vergata con votazione 103/110
Diploma di Allenatore di Pesistica e Cultura Fisica presso la FIPCF e riconosciuto CONI
Personal trainer Certificato Advanced (PTCA BIIO®) NBBF
Personal trainer Certificato Standard (PTCS) NBBF
Corso Nike Athletic Core Training (ACT)
Corso di Aggiornamento presso la FIPCF "Valutazione e composizione corporea - Allenamento e valutazione funzionale della terza età"
Corso di rianimazione cardiopolmonare di base “Basic Life Support and Defibrillation (BLS-D)
