Fabio Occhipinti

Ciao, c'è un po' di confusione nelle tue idee!!! Cercherò di essere semplice. La palestra, fà dimagrire, se vuoi dimagrire! L'importante è avere bene in mente un obbiettivo e adattare la programmazione...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Alimentazione, più di 273 giorni fa

Caro Giacomar, mi limito a commentare il titolo che ha usato per questo post. Non esiste una dieta che possa esserle utile a definire in maniera specifica l'addome, nemmeno attraverso l'allenamento. Disposto...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Alimentazione, più di 357 giorni fa

Spiegaci almeno quali sono i tuoi obiettivi, in che modo la suddividi. Resta il fatto che c'è molto disordine e alleni meno di metà corpo. Saluti.

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 384 giorni fa

Salve, la invito a leggere questo mio articolo: http://www.fabioocchipintipersonaltrainer.it/?cat=8 Troverà delucidazioni alla sua domanda. Saluti. Fabio Occhipinti

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 426 giorni fa

Gentile Utente, è impossibile che Noi professionisti possiamo fornire una risposta alla sua domanda in quanto, non conosciamo nulla circa la sua situazione se non il fatto che desidera "Rassodare"...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 465 giorni fa

Confermo quanto detto sopra. Le polsiere o i ganci comunque, sono un valido aiuto. Saluti.

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 465 giorni fa

Ciao, per la colazione e il post allenamento, la caratteristica della proteina è uguale ovvero, un prodotto che abbia un assorbimento rapido. Ci sono molte marche ma tutte saranno caratterizzate dal...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Alimentazione, più di 531 giorni fa

Gentile Utente, vorrei aggiungere che nel tentativo di assumere i gr. di ramificati utili al fine della sua richiesta, occorre talmente tanta bresaola che il sodio e le sostanze cancerogene che possiede...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Alimentazione, più di 566 giorni fa

Salve Anonimo, ma di cosa stiamo parlando? Che sport pratichi? A quali partite ti riferisci? Quali sono i tuoi obiettivi? Chi e come sei? Hai dato delle informazioni che rispecchiano il tuo nickname...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Alimentazione, più di 643 giorni fa

Benvenuta e grazie per esserti rivolta alla nostra community. Durante la tua corsa puoi già mantenere tranquillamente anche una frequenza leggermente più alta:130/140bpm. Ti accorgerai con settimane...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Sport, più di 696 giorni fa

Complimenti collega, con sincera ammirazione. Fabio

Personal trainer Fabio Occhipinti in Lo staff risponde, più di 826 giorni fa

Salve Gianni, per quanto riguarda il primo caso, quando parliamo di 45-60 minuti, ci riferiamo compreso di riscaldamento. Ciò è riferito al tentativo di tenere a bada il più possibile la produzione...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 879 giorni fa

Mi sembra perfetto. Continua così. Quale proteine assumi nel post-allenamento? Buon allenamento. Fabio

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 915 giorni fa

Salve, la sua richiesta è priva di tutte quelle informazioni utili per poterle dare un consiglio. Mi manterrò vago come ha fatto Lei. Gli integratori sono un utile coadiuvante, potrebbe usarli ma...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 957 giorni fa

Gentile Utente, è palese, Lei commette il classico errore che 95 donne su 100 commettono quando si iscrivono in palestra. Nella mia professione, oltre ad essere un personal trainer, mi occupo di gestire...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Dimagrire, più di 957 giorni fa

Gentile utente,Lei ci ha fornito poche informazioni circa la sua preparazione atletica e condizione fisica, poche informazioni sul programma che il collega le ha prescritto. In maniera altrettanto generica...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 957 giorni fa

Condivido a pieno la risposta del collega Martone.

Personal trainer Fabio Occhipinti in Lo staff risponde, più di 971 giorni fa

Gentile Utente, mi dispiace che dopo aver consultato articoli e discussioni di questo forum, ne abbia estratto questo allenamento. Le informazioni che ci ha fornito, come ha espresso il collega che mi...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 979 giorni fa

Cari colleghi, devo ammettere che è un vero spasso leggere i vostri post. Complimenti al ragazzo che ha posto questa domanda, ha permesso questo momento per uscire dalle righe serie e composte che in...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 999 giorni fa

Gentile utente, in primis, sono amareggiato dal quel video che haimè. ho dovuto visualizzare per alcuni minuti. La prego di bannarlo dal suo pc. Il tizio in questione si è contraddetto più volte, volume...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1027 giorni fa

Gentile utente, si, è possibile ottenere dei discreti risultati anche con l'home fitness immaginando che lei sia in possesso di alcuni manubri, un bilanciere ed una panca. Ciò che al momento non riesco...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1027 giorni fa

Gentile utente, la sua domanda è interessante e prevede una risposta corposa che sarò lieto di porle. Questa programmazione a primo impatto non mi convince più di tanto per molteplici ragioni ma prima...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1027 giorni fa

Gentile Utente, se il suo interesse principale attualmente è l'apparato locomotore, non ho molti dubbi nel consigliarle il "Trattato di anatomia umana" edi ermes. Mi contatti per qualunque delucidazioni...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Scuola, più di 1033 giorni fa

Buongiorno. Nulla da aggiungere sulle precedenti risposte. Forse i miei colleghi però, sono stati molti delicati nel comunicare con Lei. "Strappi quel crimine di allenamento che ha autoredatto cortesemente"...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1069 giorni fa

Non voglio che la mia risposta sia provocatoria però, mi limiterei nel fare delle accuse ad un istruttore di sala che segue centinaia di persone, tantomeno alla struttura che gestisce centinaia e centinaia...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1069 giorni fa

Gentile Sig. i miei colleghi hanno provvedduto a darle degli ottimi consigli. Premevo molto nel sottolineare però, l'inutilita di 50/100 ripetizioni nel twist e l'esecuzione delle torsione del tronco...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1069 giorni fa

Caro Amico, l'elettrostimolazione non può essere paragonato agli esercizi per gli addominali ma, c'è un altro problema nella tua richiesta...il tuo obbiettivo è di diminuire la circonferenza addominale...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1076 giorni fa

Gentile utente, vorrei tanto poterla aiutare ma, necessito di qualche informazione in più circa la sua persona. Dal suo messaggio non si evince nemmeno il suo sesso. L'unica informazione che ho è il...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1083 giorni fa

Salve Anonimo. Bene, sono felice che segue il suo trainer fedelmente; c'è solo un problema...cambi trainer! 2 ore di allenamento per seduta è utile a molto, ma di certo, non all'incremento della massa...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Sport, più di 1097 giorni fa

Salve, cercherò di essere breve. Lei, non nota miglioramenti di forza nè di volume muscolare, semplicemnete perchè quell'allenamento che segue(se così lo vogliamo definire) non è utile nè per uno...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1097 giorni fa

Salve, le ha già risposto egreggiamente il mio collega ma, ciò che ho notato immediatamente leggendo il suo post e...ma Lei...quando dorme? Considerando che fà il primo pasto alle 19 quindi si sveglierà...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Dimagrire, più di 1097 giorni fa

Ciao, desidererei tanto aiutarti ma, credimi, ciò che fai è un enorme disastro! Dovremmo ricostruire totalmente il tuo concetto d'allenamento assolutamente in disaccordo con qualunque norma esistente...

Personal trainer Fabio Occhipinti in Fitness, più di 1104 giorni fa