Oggi! Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo... Leggi tutto...
BE, direi che se hai sotto controllo il tuo regime alimentare potrebbe anche andare bene ma ricorda di non sforare col fabisogno giornaliero delle tue calorie e mangiare sano cioè cibo ricco di tutti...
Personal trainer Clemente Iannotta in Fitness, più di 942 giorni fa
Carissimo, leggendo tutto, comprese le risposte dei colleghi, vedo la situazione è molto chiara.
Il fatto principale è che devi portare il tuo fisico da uno stato di obesità ad almeno ad uno stato...
Personal trainer Clemente Iannotta in Dimagrire, più di 1069 giorni fa
Be direi che il problema è risolvibile, approfittando dell'estate potresti avere una dieta a base prevalente di frutta e verdura ma cosa importante è, con una piccola spesa iniziale, comprare un tappeto...
Personal trainer Clemente Iannotta in Dimagrire, più di 1141 giorni fa
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