Personal Trainer :: Dr.ssa Barbara Boccanera
Analisi della composizione corporea, Consigli alimentari, Dimagrimento e valutazione metabolismo, Disponibile per sedute a domicilio, Attività motoria adattata per disabili, Consulenza wellness, Attività motoria personalizzata.
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Informazioni generali
Nome e Cognome: Barbara Boccanera
Città: Campagnano Di Roma
Provincia: Roma.
Regione:
Telefono: 3455441878
Sito Web:
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Articoli pubblicati: 0
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Il PERSONAL TRAINER è un professionista ALTAMENTE QUALIFICATO in grado di programmare e seguire passo dopo passo l’allenamento di un soggetto e, prima ancora, di valutarne lo stato di forma ed efficienza fisica guidandolo affinché possano essere raggiunti gli obiettivi prefissati...
scienze motorie e sportive, Personal Trainer FIF AIPT.
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- BREVETTO INTERNAZIONALE DI GINNASTICA IN ACQUA riconosciuto dalla C.M.A.S. (CONFEDéRATION MONDIALE DES ACTIVITéS SUBAQUATIQUES), C.I.O E U.N.E.S.C.O. (Febbraio 2006)
- ATTESTATO DI EDUCATORE SPORTIVO rilasciato dal COMITATO PROVINCIALE DEL C.O.N.I. (Dicembre 2005)
- ATTESTATO DI ISTRUTTORE FITD ROMA (Federazione Italiana Tecnici Danza Sportiva) di DANZE LATINO AMERICANE E CARAIBICHE. (Giugno 2003)
- BREVETTO FIN (Federazione Italiana Nuoto) di ISTRUTTORE NUOTO DI 1° LIVELLO. (Ottobre 2002)
Nessuna specializzazione inserita.
PROGRAMMI PERSONALIZZATI A DOMICILIO O IN PALESTRA (PER UN ALLENAMENTO IL PIù CONGENIALE POSSIBILE AI PROPRI BISOGNI):
- Avviamento all'attività fisica (per coloro che si avvicinano all’attività motoria);
- Stretching /allungamento muscolo - tendineo (per ritrovare la giusta sintonia dell’intero apparato locomotore);
- Tonificazione muscolare (per un completo ed equilibrato sviluppo corporeo);
- Dimagrimento (attraverso esercizi mirati che sfruttano l’ossidazione dei grassi);
- Allenamento sportivo specifico (per amatori e professionisti);
- Intervento motorio su recupero funzionale (Rieducazione motoria e propriocezione di ginocchio, spalla, etc.);
- “Outdoor training” (per il piacere di allenarsi all’aria aperta);
- Allenamento personalizzato in acqua (tramite esercizi che sfruttano la resistenza dell’acqua e il galleggiamento attivando gruppi muscolari che di rado agiscono a terra, più i molteplici benefici esercitati dalla pressione idrostatica come il miglioramento della circolazione sanguigna e la riduzione della ritenzione idrica);
- Wellness in ufficio (per un allenamento motorio che permetta di staccare dalla routine quotidiana in qualsiasi momento della giornata).
- Avviamento all'attività fisica (per coloro che si avvicinano all’attività motoria);
- Stretching /allungamento muscolo - tendineo (per ritrovare la giusta sintonia dell’intero apparato locomotore);
- Tonificazione muscolare (per un completo ed equilibrato sviluppo corporeo);
- Dimagrimento (attraverso esercizi mirati che sfruttano l’ossidazione dei grassi);
- Allenamento sportivo specifico (per amatori e professionisti);
- Intervento motorio su recupero funzionale (Rieducazione motoria e propriocezione di ginocchio, spalla, etc.);
- “Outdoor training” (per il piacere di allenarsi all’aria aperta);
- Allenamento personalizzato in acqua (tramite esercizi che sfruttano la resistenza dell’acqua e il galleggiamento attivando gruppi muscolari che di rado agiscono a terra, più i molteplici benefici esercitati dalla pressione idrostatica come il miglioramento della circolazione sanguigna e la riduzione della ritenzione idrica);
- Wellness in ufficio (per un allenamento motorio che permetta di staccare dalla routine quotidiana in qualsiasi momento della giornata).
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- Attualmente TITOLARE DI PERSONAL TRAINER IL SOLE (attività motoria personalizzata, scienze motorie e sportive, attività preventiva - adattata, consulenza Wellness) www.personaltrainerilsole.it [1]
personaltrainerilsole@live.it
- EDUCATRICE DOMICILIARE E ATTIVITà MOTORIA IN ACQUA PER DISABILI per la COOPERATIVA SOCIO-SANITARIA NUOVA SAIR (Ottobre 2006/Aprile 2007) e per LA COOPERATIVA SINERGIE (Aprile 2007/Gennaio 2008) finanziate dal COMUNE DI FORMELLO (ROMA).
- OPERATRICE SPORTIVA presso L’ISTITUTO PENALE MINORILE CASAL DEL MARMO (Roma) e sul territorio nel quartiere di S.BASILIO (Roma) con attività di “SPORT DI STRADA” a scopo preventivo nei confronti di forme di disagio adolescenziale e sociale per la UISP, UNIONE ITALIANA SPORT PER TUTTI. (2004/2006)
- ISTRUTTORE DI GINNASTICA IN ACQUA per la palestra TRIBAL ENERGYM di Bracciano (Roma). (2006)
- “TUTOR UNIVERSITARIO” IN FISIOLOGIA UMANA presso lo IUSM DI ROMA a seguito di una BORSA DI STUDIO DI COLLABORAZIONE. (2005)
- Ha preso parte al LABORATORIO SPERIMENTALE dello IUSM (Istituto Universitario di Scienze Motorie) con il gruppo di CORPOREITà ED ESPRESSIONE e di COMUNICAZIONE E CORPO. (2002/2004)
Ha partecipato con il gruppo alla 12esima manifestazione mondiale della GYMNAESTRADA (OLIMPIADI DELLA GINNASTICA), tenutasi a Lisbona, in qualità di rappresentanza dell’Italia. (2003)
- Ha contribuito alla fondazione e gestione della NEXUS, SCUOLA INTERNAZIONALE DI DANZA MODERNA con sede a Firenze. (2001/2002)
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- ISTRUTTRICE DI FITNESS presso rinomati centri sportivi della città di Firenze e provincia quali “CITY CLUB” (FI), “EQUIPE ONE” (FI), ed “ACADEMIC CENTER” di Campi Bisenzio (FI). (2000/2002)
Links:
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[1] http://www.personaltrainerilsole.it/
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1 ora e 50 min. fa
18 ore e 56 min. fa
Buon compleanno!!!
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Camminare sulla neve (snow walking)
Potare siepi o alberi, con forbici
Rss