Oggi! Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo... Leggi tutto...
Programmazione allenamenti personalizzati per il fitness e body building, Preparazione atletica di base per gli sport, Analisi della composizione corporea, Analisi e riequilibrio posturale, Consigli sugli integratori dietetici, Dimagrimento e valutazione metabolismo, Personal trainer, one to one, Stretching...
Lavora a: San Benedetto Del Tronto, Ascoli Piceno.
Personal Trainer, SPECIALIZZATO NELLA TONIFICAZIONE MUSCOLARE.LA MIA PASSIONE E' RESTAURARE E DONARE ARMONIA AL CORPO IN MANIERA SANA NATURALE ED INTELLIGENTE., Lezioni private a domicilio o nella mia/tua palestra di fitness/ cultura fisica/ corpo libero nelle citta' di san benedetto del tronto,grottammare...
Lavora a: Cupra Marittima, Porto San Giorgio, Grottammare, Ascoli Piceno, FERMO.

Ultima risposta fornita
Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...
Valori nutrizionali
Calorie: 77 Kcal | Carboidrati: 17.47 g | Proteine: 2.02 g | Grassi: 0.09 g
Attività utenti
Alimenti
Avocado tutte le varietà commerciali
Coca-cola, pepsi e simili (bevanda gassata...
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Sci di fondo >12,7 km/h, competitivo...
Calcio, ricreativo, generale (Taylor...
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