Finestra anabolica post wo
Dubbio a proposito di finestra anabolica......???????
Ma il nostro organismo, nel bodybuilding, non sfrutta gia le riserve di ATP?????
Saluti.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 128 giorni fa
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INFINITE GRAZIE AL DR.PAROLISI ED AL DR.IANNONE
Anche se con un po di ritardo(non sono in italia, sono a Bali) ti ringrazio per i complimenti.
Un slauto.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 495 giorni fa
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Selvaggina e frutta secca (quelli veri)
Sei in fase di caccia???? :-))
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 511 giorni fa
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Alimnetazione ipocalorica e bodybuilding, articolo molto interessante!!!
[QUOTA=gabryx]quoto il dr.Parolisi.
aggiungo che la base di tutto è "l'ignoranza" che regna sovrana in molti b.b. (mi riferisco al primo punto).
Sono ancora in molti quelli che si "...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 518 giorni fa
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H-PO: i dubbi di Gabryx
Interessa molto anche a me l'argomento e dopo aver letto cianti sto provando a buttare giu un programmino alimentare che vi riporto, accetto critiche e consigli:
workout:
colazione:latte, 1 banana e...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 527 giorni fa
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alla cortese attenzione del dr.Parolisi (3 domandine sulla forza)
Risposta di Antonio Parolisi:.....per le proteine, è consigliato mantenerele basse solo nel pasto prima dell'allenamento o comunque nei giorni di allenamento, perchè possono interferire con la normale...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 535 giorni fa
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% macronutrienti e fase di allenamento
?
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 537 giorni fa
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dieta e allenamento
Cosa ne pensa della dieta metabolica del Dott. Mauro Di Pasquale la quale prevede l'assunzione dei carboidrati a cicli?
Premetto che non sono laureato in biologia ma molti bodybuilder la utilizzano ottenendo...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Dieta, più di 547 giorni fa
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colostomia temporanea
Viene interrotto il colon temporaneamente(di solito un paio di mesi), la sacca è esterna(il suo spessore è di circa 1,5 cm, piena), non si vede nulla all'esterno......nessuno noterà la sua sacca, stia...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 615 giorni fa
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ma la fascia di neoprene serve a qualcosa???
Aiuta a stare caldi :-))......Assolutamente NO!
Un saluto.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Dimagrire, più di 645 giorni fa
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iperpressione rotulea esterna bilaterale
Una radiografia a più proiezioni, 30°-60°-90°.
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 658 giorni fa
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Osteopatia: si può recuperare spalla congelata al 100%?
Sicuramente può portarti dei benefici.....naturalmente nessuno fa miracoli!!!!
Un saluto.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 666 giorni fa
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riposo!?!?! mi alleno prima facendo pesi e poi correndo (per dimagrire e metter su massa)
C'è chi sostiene che fare attività aerobica a digiuno sia una cavolata.....chi ha ragione?
Un parere dagli esperti...
Un saluto, Ilio.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Sport, più di 672 giorni fa
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piede destro.Problema di stabilità.Preoccupazione per il tendine d'achille.
Le consiglio di farsi valutare da un osteopata, inoltre potrebbe esserle utile eseguire un esame baropodometrico dinamico con una pedana "di livello", consulta il centro più vicino alla tua...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Sport, più di 679 giorni fa
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eseguendu le onde d urto e possibile che si spacchi l,osso
Tranquillo....l'osso non si spacca...
Le possibilità di guarigione variano in base alla gravità....di solito le onde d'urto danno buoni risultati per questo tipo di patologia.
Un saluto, Ilio Iannone...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Lo staff risponde, più di 679 giorni fa
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quale trauma?
Quello che posso consigliarle è di recarsi da un medico....
andrebbe fatta una ecografia muscolare, potrebbe trattarsi di uno strappo muscolare.
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 679 giorni fa
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Iperpussione Rotula
Forse intendeva dire iperpressione della rotula?
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 689 giorni fa
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Da restare ALLIBITI...
Articolo interessante ma manca la bibliografia.....credo sia importante, altrimenti ognuno scrive ciò che gli passa per la testa :-).
Un saluto.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 693 giorni fa
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referto rm ginocchio dx
Ha una degenerazione del menisco mediale dovuta a sovraccarico funzionale, infatti, anche l'emipiatto tibiale(zona interna del ginocchio)risulta daneggiata. Probabilmente ha una deviazione della tibia...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 696 giorni fa
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Mancata risposta alla domande,forse mancanza di personale qulificato,servizio SCARSO!Come mai?
1)Questo servizio è gratuito, è nessuno è obbligato a dare una risposta!!!
2)Sono molte le domande a cui non è possibile dare una risposta.
3)Trovo poco professionale e deodontologicamente scorretto...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Lo staff risponde, più di 696 giorni fa
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SPUNTINO POST WORKOUT
Domanda......ma come si fa a calcolare la giusta quantità di carbo ad alto indice glicemico post-wo?
Grazie.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 700 giorni fa
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forti dolori al basso ventre
Le consiglio di farsi visitare dal suo medico curante, sarà lui a consigliarle uno specialista. Potrebbe essere o un problema ginecologico oppure gastrointestinale....
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 708 giorni fa
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cosa posso/devo fare?
Salve, come gia risposto.....
http://community.my-personaltrainer.it/Forum/Salute/Sintomi/Rm-ginocchio-dx--id=13027__0
Si rivolga ad uno specialistica, dopodichè può consultare un bravo osteopata...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 709 giorni fa
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rm ginocchio dx
Il consiglio che posso darle è quello di rivolgersi ad uno specialista, il quale valuterà oltre alla RMN altri fattori quali l'età, la sintomatologia dolorosa(attraverso test ortopedici), i suoi obiettivi(se...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 709 giorni fa
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..stiramento dei legamenti ginocchio destro..
Quali legamenti?
Ha fatto una RMN?
Che grado di distorsione?
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Sport, più di 712 giorni fa
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pugilato e ernia
Assolutamente Si, visto che l'ernia non comprime le radici nervose.
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Sport, più di 713 giorni fa
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alleno bambini dai 10/12 anni uno degli atleti mi ha detto che ha un dolore all'inguine
Se il dolore persiste....(7-8gg)è il caso di fare una visita ortopedica...
Saluti, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 713 giorni fa
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Guardate cosa si sono ''inventati''...
Secondo me è solo una bella trovata pubblicitaria....
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 714 giorni fa
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Lesione legamento crociato anteriore
A questo link la risposta:
http://community.my-personaltrainer.it/Forum/Salute/Sintomi/Lesione-al-legamento-crociato--id=8847__0
un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 714 giorni fa
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ginocchio dolente
E' difficile "azzardare" diagnosi su un forum, quello che le posso consigliare è di rivolgersi ad un ortopedico. Potrebbe essere il menisco.....
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 717 giorni fa
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roma ostia aiutatemi a non saltarla
E' difficile dare consigli senza poterla visitare, si rivolga ad un ortopedico che le prescriverà una terapia farmacologica per alleviare il dolore.
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 717 giorni fa
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problema irrisolvibile o negligenza professionale??
Ciao Thomas, praticamente ti hanno gia visitato e trattato in molti....
le tue indicazione circa la diagnosi sono un pò vaghe.....hai il referto della RMN?Quale è la diagnosi precisa che ti hanno fatto?
Un...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 718 giorni fa
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legamento crociato anteriore
Ha una lesione completa del legamento crociato anteriore più una lesione del menisco mediale.
Di solito si interviene chirurgicamente dopo i 18 anni.
Può continuare la sua attività calcistica dopo...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 719 giorni fa
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sport praticabili con l'ernia
Esistono tre tipi di ernia espulsa, si fa una distinzione in base alla migrazione del tessuto erniario posteriormente(legamento longitudinale posteriore)in:
-sottolegamentosa
-translegamentosa
-retrolegamentosa...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Sport, più di 720 giorni fa
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Coxalgia Dx da trauma sportivo
La tecarterapia va bene nel suo caso, successivamente le potrà essere di aiuto un trattamento manuale(osteopatico o fisioterapico) per ripristinare la corretta mobilità dell'anca.
Un saluto, Ilio...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Sport, più di 721 giorni fa
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Articolo di Parolisi sul giornale La Repubblica
Complimenti Antonio.....
Presente anche sul sito:
http://canali.kataweb.it/salute/2010/02/16/cavi-pesi-e-tuta-lo-stile-marines-entra-in-palestra/
Saluti, Ilio.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Lo staff risponde, più di 722 giorni fa
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kinesiterapia per tunnel carpale
Può evitare l'intervento soltanto per i casi lievi.
Un saluto, Ilio.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 730 giorni fa
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Grandi Alessandro De Vettor ed Alessandro Cioffi !!!
Mi associo ai complimenti.
Mi ha molto incuriosito l'articolo e lo trovo molto interessante!!!
Un saluto, Ilio.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 739 giorni fa
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DOLORE PERSISTENTE AL BRACCIO SINISTRIO
[QUOTA=Luca v]Se si tratta di artrosi e emerge una certa cronicità, so' della difficoltà a poterla recuperare, comunque mi pare buono l'atteggiamento del movimento, potrei dire che -se è solo quello-...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 739 giorni fa
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Dieta metabolica e massa muscolare
Grazie per la risposta.
Un saluto.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 743 giorni fa
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S ITALICA & ALLENAMENTO
Per quanto riguarda il rialzo a sx, è assolutamente da evitare!!!
e mi prendo tutte le responsabilità di quello che sto dicendo......
Alcuni ortopedici continuano a prescrivere rialzi anche quando...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 743 giorni fa
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Postura ed Equilbrio, domanda.
Mi trovo perfettamente d'accordo con Antonio, l'esempio dello strappo ci sta tutto.....
La causa va sicuramente ricercata nella zona anteriore, per questo motivo prima di iniziare con gli addominali valuterei...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 744 giorni fa
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che cosa può essere il dolore che ho al ginocchio quando mi piego o salto?
Purtroppo "problema al ginocchio" è troppo generico, il ginocchio è composto da diverse strutture.
E' difficile dare consigli su un forum, le consiglio di rivolgersi ad un Ortopedico.
Un...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 750 giorni fa
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riabilitazione rerspiratoria
Per iniziare un programma di riabilitazione respiratoria ha bisogno del nominativo di un Fisioterapista abilitato.
In che zona dell'Italia?
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Salute, più di 750 giorni fa
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Fascite plantare
Qualche medico le ha diagnosticato la fascite plantare?
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Sport, più di 752 giorni fa
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ho le scapole un po a vista esiste qualche esercizio x ridurre questo problema?
Può trovare altre risposte a questo link:
http://www.mytrainercommunity.it/Forum/Fitness/Body_building/Adduzione-scapolaforza-questa-larticolazione--id=8247__0
Un sluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 760 giorni fa
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Consiglio cifosi/petto incavato
Qui può trovare le risposte ai suoi dubbi:
http://www.mytrainercommunity.it/Forum/Fitness/Body_building/Cifosi-leggera-lordosi--id=8414__0
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 760 giorni fa
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Come Alimentarsi quando si allana la FORZA in particolare nel post-workout
Ho aperto anche io qualche mese fa un topic simile:
http://www.mytrainercommunity.it/Forum/Alimentazione/Salute/Alimentazione-ed-integrazione-allenameto-forza--id=7772__0
Saluti, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 763 giorni fa
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FA MALE ALLA SCHIENA IL TAPPETO MAGNETICO?
Non c'è nessuna controindicazione.
Un saluto, Ilio Iannone.
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Fitness, più di 763 giorni fa
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test kinesiologico??
I test di kinesiologia applicata sono spesso utilizzati in campo posturologico ed osteopatico.
Essa si fonda sull'utilizzo del cosiddetto test kinesiologico, che consentirebbe, di valutare la risposta...
Osteopata Dr. Ilio Iannone in Alimentazione, più di 763 giorni fa
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