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Oggi! ciao a tutti...vorrei sapere quanti grammi di proteine occorrono ad un ragazzo che pratica sport agonistico calcolando che la sua massa magra è di 70 kg...grazie in anticipo per l'aiuto Leggi tutto...

Nutrizionista Savona

Studio nutrizione applicata, Consigli alimentari, Valutazione della composizione corporea. Bioimpedenziometria., Plicometria, Alimentazione per lo sportivo

Lavora a: Genova, Savona.

 

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 43 Kcal | Carboidrati: 9.61 g | Proteine: 1.39 g | Grassi: 0.49 g

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