Drssa. Francesca Bernardini

dietista.

Dietista
Nome: Drssa. Francesca Bernardini
Città: Pisa.
Regione: Toscana.
Sito Web: http://www.centrobenesserepandolfi.it

Ultime risposte nel forum

Domande Forum
Dieta per ragazzo 17 enne! Ciao! Sinceramente ti sconsiglio di perdere tempo ed energie seguendo diete già fatte da altri o programmi recuperati qua e là! Fatti seguire da uno specialista che elabori per te un regime alimentare... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dieta, più di 338 giorni fa
Troppe proteine Buongiorno, concordo col collega Borgacci, infatti, anche se le proteine vengono utilizzare prevalentemente a scopo plastico, nel momento in cui la quota ingerita superi le necessità vengono utilizzare... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Alimentazione, più di 340 giorni fa
Allenamento e dita per dimagrire attenzione a non confondere la perdita di peso con il dimagrimento!!! perdere peso non equivale a perdere grasso!! Se il peso cala troppo velocemente vuol dire che stai utilizzando anche i tuoi muscoli... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dimagrire, più di 361 giorni fa
colazione mangio un quantitativo di ortaggi misti lessi il mio organismo sta risp. molto bene! :) Ciao! Direi che una colazione composta di soloi ortaggi..non va molto bene! Se non digerisci il latte di mucca puoi provare con il latte di soia..oppure altre bevande.. Puoi anche mangiare le verdure... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Alimentazione, più di 366 giorni fa
I carboidrati: servono?? Certo che servono! Noi abbiamo delle scorte di carboidrati (glicogeno muscolare ed epatico) che ci servono per svolgere le normali attività. Durante l'attività fisica per esempio, il glicogeno può ridursi... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dieta, più di 366 giorni fa
Voglio smettere di sentirmi a dieta!! Ciao! Molto bene, credo che questo regime sia ottimo! Vorrei solo darti 2 consigli: - il fruttosio è uguale allo zucchero normale...forse peggio, quindi regolalo bene! - NON bere 3 L di acqua... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Alimentazione, più di 366 giorni fa
DOMANDA!! Ciao! Dal tuo messaggio troppo breve è difficile aiutarti! Ci vorrebbe una buona anamensi alimentare per capire quello che mangi e in questo modo poter "aggiustare" le tue abitudini alimentari... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dieta, più di 366 giorni fa
Dieta e movimento per perdere 15/20kg Ciao Antonella! Come già affermato dal mio collega la sua è una condizione abbastanza delicata in cui la dieta non ha solo lo scopo di far perdere peso ma anche di riuscire a controllare le glicemie... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dimagrire, più di 366 giorni fa
Colazione "salata" e dieta. Consigli su alimenti? Concordo con le risposte date dai miei colleghi. Vorrei solo aggiungere che il "problema" uova sta nel tuorlo per la presenza di grassi saturi colesterolo e trigliceridi... L'albume invece può... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dieta, più di 377 giorni fa
HELP su sbalzo ipocalorico settimanale per definizione Buonasera, giusto per curiosità....i risultati ci sono a breve termine o a lungo termine...??? ci sarebbe da riflettere su certe proposte nutrizionali del tutto diseducative, inutili nel tempo e talvolta... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dimagrire, più di 379 giorni fa
Voglia di zuccheri dopo i pasti Ciao! La tua voglia di dolce e cioccolata credo sia semplicemente legata a bassi livelli di serotonina, condizione "fisiologica" in situazioni quali fase premestruale, depressione, assunzione... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Alimentazione, più di 379 giorni fa
giusta nutrizione Ciao, posso comprendere molto bene il tuo disagio e la tua richiesta di aiuto! Da chi ti sei fatta aiutare? Ti consiglio vivamente di contattare un centro AIDAP del prof. Dalle Grave. La sede centrale... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Alimentazione, più di 382 giorni fa
Delucidazioni su dieta proteica 2gr per kg! Ciao! E' giusta la seconda delle tue ipotesi, cioè, 100 gr di pollo contengono 23 gr di proteine quindi per raggiungere quella quota proteica ne dovresti mangiare 500 gr! Però, attenzione, le proteine... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dieta, più di 407 giorni fa
dimagrire in palestra Ciao! Concordo con ciò che ha detto Michele. Infatti, per un efficace dimagrimento è di fondamentale importanza affiancare all'attivatà aerobia (corso, bicicletta..), l'attività anaerobia ( pesi):... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dimagrire, più di 460 giorni fa
bilanciare l'allenamento Ciao, sono una dietista! Non posso sostituirmi ad un personal trainer, più esperto di me in questo settore, però posso dirti che a mio avviso quello che stai facendo va benissimo. Infatti la cosa importante... Dietista Drssa. Francesca Bernardini in Dimagrire, più di 460 giorni fa