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Oggi! Buongiorno in seguito a problemi alimentari mi sono appassionato al mondo del Fitness; senza dilungarmi arrivo subito al nocciolo: sono sempre stato grasso di corporatura poi ho deciso di mettermi a dieta, ma una volta arrivato al mio peso forma sono... Leggi tutto...

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 333 messaggi sul forum
  • ore 21:01 del 22 Febbraio 2012

Nella mia carriera come allenatore, ad oggi, ho seguito circa 200 persone con fisici eterogenei tra loro (siano essi per altezza, peso , sesso etc etc); tutti quelli che si autodefinivano &quot...

Valori nutrizionali

Calorie: 215 Kcal | Carboidrati: 0.9 g | Proteine: 19.8 g | Grassi: 14.7 g

Prosciutto cotto

Attività utenti

Alimenti

Paprika, in polvere

Peperoni gialli

Vitello, carne macinata

Coca-cola light e simili (bevanda gassata...

Patatine, fritte classiche, con aggiunta...

Avocado tutte le varietà commerciali

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