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Oggi! Salve a tutti, mi sono appena iscritta al forum.. premessa: ho 25 anni , ho fatto numerosi sport (tra cui 12anni di nuoto agonistico) ma negli ultimi anni, causa università sono stata abbastanza ferma. posso ritenermi fortunata perchè comunque non... Leggi tutto...

Core Training

Consigli alimentari per il benessere ed il miglioramento della performance, Allenamenti personalizzati per il dimagrimento, la tonificazione, l'aumento della forza e della massa magra, Core Training, KETTLEBELL TRAINING RKC

Lavora a: Codroipo, Milano.

 

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Gennaro Mancuso
  • 1 messaggi sul forum
  • ore 21:26 del 24 Maggio 2012

per poter esprimere un parere dovresti inserire piu informazioni circa il tipo di allenamento che stai seguendo...

Valori nutrizionali

Calorie: 443 Kcal | Carboidrati: 58.1 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 17.2 g

Crackers integrali

Attività utenti

Alimenti

Tangerini (arance mandarino)

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta...

Ananas tutte le varietà

Uva rossa o bianca europea

Fast food insalata coleslaw (verdure miste)...

Pomodori da insalata

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Camminare, in ambiente domestico

In piedi, lavoro moderato (sollevando...

Camminare, spingendo una sedia a rotelle...

Pescare, da una riva camminando

Spostare mobili, oggetti di casa, trasportare...

Lavori artistici, sforzo leggero, in...