Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...
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Valori nutrizionali
Calorie: 15 Kcal | Carboidrati: 3.63 g | Proteine: 0.65 g | Grassi: 0.11 g
Attività utenti
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Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Lavori leggeri di ufficio, generale...
Cacciare cervi, alci e animali di grande...
Agricoltura - prendersi cura degli...
Camminare, scendendo dalle scale, o...
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