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Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...

Consigli Su Una Corretta Alimentazione E Il Consumo Di Integratori Alimentari

Personal trainer Marino Macchio
>76 messaggi sul forum

Personal Trainer (allenatore personale) Personal Training (allenamento personalizzato). , Preparazione atletica e potenziamento muscolare per tutti gli Sport eo discipline Olimpiche., Consigli su una corretta alimentazione e il consumo di integratori alimentari, Consulenza, Seminari, Consulenze presso...

Lavora a: San Giovanni Valdarno, Arezzo.

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Gennaro Mancuso

1 messaggi sul forum
ore 21:26 del 24 Maggio 2012

per poter esprimere un parere dovresti inserire piu informazioni circa il tipo di allenamento che stai seguendo...

Valori nutrizionali

Calorie: 365 Kcal | Carboidrati: 74.26 g | Proteine: 9.42 g | Grassi: 4.74 g

Mais giallo

Attività utenti

Alimenti

Castagne non pelate

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta...

Fast food insalata coleslaw (verdure miste)...

Utenti

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Consumo Calorico

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Tagliare l'erba, con tosatrice a motore....

Lavoro leggero, in piedi (schedare,...

Giochi da bambini (gioco della campana.....

Pulizie faticose, energiche (e.g. lavare...