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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...

Consigli Nutrizionali

Consigli nutrizionali, Diete per la collettività, mense scolastiche, cliniche private, Rapporto massa magra/massa grassa, Diete personalizzate su stati fisiologici o fisiopatologici accertati, Fabbisogno energetico giornaliero, Diete per lo sport , Indice di rischio cardiovascolare, Costituzione corporea...

Lavora a: Arezzo, Bibbiena, Perugia.

 

Consigli nutrizionali

Lavora a: Bari.

 

Rieducazione alimentare, Alimentazione in gravidanza e allattamento, Valutazione composizione corporea, Disturbi del comportamento alimentare (es. anoressia, bulimia), Consigli nutrizionali, Alimentazione dello sportivo, Alimentazione in età pediatrica.

Lavora a: Latina.

 

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Gennaro Mancuso
  • 1 messaggi sul forum
  • ore 21:26 del 24 Maggio 2012

per poter esprimere un parere dovresti inserire piu informazioni circa il tipo di allenamento che stai seguendo...

Valori nutrizionali

Calorie: 30 Kcal | Carboidrati: 10.54 g | Proteine: 0.7 g | Grassi: 0.2 g

Lime

Attività utenti

Alimenti

Limone

Origano, essiccato

Biscotti savoiardi

Tangerini (arance mandarino)

Patatine in sacchetto

Caffè espresso

Utenti

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