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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...

Consigli Alimentari Per Il Benessere Ed Il Miglioramento Della Performance

Consigli alimentari per il benessere ed il miglioramento della performance, Allenamenti personalizzati per il dimagrimento, la tonificazione, l'aumento della forza e della massa magra, Core Training, KETTLEBELL TRAINING RKC

Lavora a: Codroipo, Milano.

 

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Gennaro Mancuso
  • 1 messaggi sul forum
  • ore 21:26 del 24 Maggio 2012

per poter esprimere un parere dovresti inserire piu informazioni circa il tipo di allenamento che stai seguendo...

Valori nutrizionali

Calorie: 72 Kcal | Carboidrati: 17.6 g | Proteine: 0.9 g | Grassi: 0.3 g

Mandarini

Attività utenti

Alimenti

Origano, essiccato

Porro (bulbo e parte basale) bollito sgocciolato...

Zucca

Vitello, carne macinata

Ananas tutte le varietà

Torta fagottino ripieno di frutta preparata...

Utenti

Buon compleanno!

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Consumo Calorico

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Simulatore sci di fondo, generale

Tinteggiare applicare la carta da parete...

Riparare l'automobile

Studiare, generale, incluso leggere...

Tinteggiare le pareti esterne

Tennis da tavolo, ping pong