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Oggi! Ciao a tutti.Da 1 mese sto seguendo un programma di definizione a mò di circuiti anaerobici fullbody e attività aerobica(corsa,boxe ecc).5 allenamenti a settimana , 3 con circuiti e 2 aerobica.Per quanto riguarda gli allenamenti a circuito anaerobici... Leggi tutto...

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 466 messaggi sul forum
  • ore 21:25 del 24 Maggio 2012

Sei sempre in tempo per dare un tuo parere :)

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