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Oggi! Ciao a tutti.Da 1 mese sto seguendo un programma di definizione a mò di circuiti anaerobici fullbody e attività aerobica(corsa,boxe ecc).5 allenamenti a settimana , 3 con circuiti e 2 aerobica.Per quanto riguarda gli allenamenti a circuito anaerobici... Leggi tutto...

Certificate Of Achievement Zone Consultant Berry Sears

Programmazione, allenamento semplice e concreto, Posturologia integrata, Preparazione atletica fitness, Allenamento funzionale, Riequilibrio posturale, Personal training, training capacità/potenza aerobica-anaerobica, Certificate of achievement Zone consultant Berry Sears

Lavora a: Pomigliano D'arco, Napoli.

 

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 465 messaggi sul forum
  • ore 15:50 del 24 Maggio 2012

Probabilmente il Dr. Parolisi intende "è meglio non svegliare più di tanto" in quanto l'ileo-psoas essendo un muscolo posturale e non fasico lavora SEMPRE; credo che il riferimento...

Valori nutrizionali

Calorie: 318 Kcal | Carboidrati: 56.63 g | Proteine: 12.01 g | Grassi: 17.27 g

Pepe di caienna o peperoncino rosso essiccato

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Liquirizia dolce

Fragole

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Buon compleanno!

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Dattilografare su macchina da scrivere.....

Palla a mano, generale

Leggere, in piedi

Camminare per andare al lavoro o a scuola...

Pugilato, sacco

Parlare o parlare al telefono, seduti...