Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...
Campione Nazionale assoluto di Bodyfitness, professionista fitness, consulente fitness, personal trainer, preparatore atletico, eperto in alimentazione e supplementazione negli sport, esperto in tecniche di allenamento, più di vent'anni di esperienze nel settore, Dimagrimento e valutazione metabolismo...
Lavora a: Milano.

Ultima risposta fornita
Probabilmente il Dr. Parolisi intende "è meglio non svegliare più di tanto" in quanto l'ileo-psoas essendo un muscolo posturale e non fasico lavora SEMPRE; credo che il riferimento...
Valori nutrizionali
Calorie: 50 Kcal | Carboidrati: 13.12 g | Proteine: 0.54 g | Grassi: 0.12 g
Attività utenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Calcio, ricreativo, generale (Taylor...
Posare o togliere piastrelle, parquet...
Siderurgia - industria siderurgica laminatoio...
Attualmente non risulti loggato.
Loggati o registrati al sito o più semplicemente accedi con Facebook utilizzando il pulsanti qui sotto.