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Ultima risposta del Forum

Oggi! Sono un ragazzo di 18 anni e frequento ancora la scuola! Sono alto 1.85 e peso 65.0 kg. Visto il peso e la mia costituzione da un anno pratico palestra per aumentare la massa muscolare. Però adesso vorrei associare una dieta per ottenere questo obbiettivo... Leggi tutto...

Assistente Ai Bagnanti

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 465 messaggi sul forum
  • ore 15:50 del 24 Maggio 2012

Probabilmente il Dr. Parolisi intende "è meglio non svegliare più di tanto" in quanto l'ileo-psoas essendo un muscolo posturale e non fasico lavora SEMPRE; credo che il riferimento...

Valori nutrizionali

Calorie: 39 Kcal | Carboidrati: 9.54 g | Proteine: 0.91 g | Grassi: 0.25 g

Pesche

Attività utenti

Alimenti

Fast food insalata coleslaw (verdure miste)...

Vitello, carne macinata

Mais giallo

Tangerini (arance mandarino)

Birra classica

Kiwi (uva spina cinese), fresco

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