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dani89 ha inserito una nuova foto.
1 ora e 40 min. fa
Marianna181822 ha inserito una nuova foto.
5 ore e 43 min. fa
Anakef ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
 
7 ore e 39 min. fa
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7 ore e 39 min. fa
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7 ore e 39 min. fa
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7 ore e 39 min. fa
fedele84 ha inserito una nuova foto.
8 ore e 15 min. fa
Massimiliano595250 ha inserito una nuova foto.
17 ore e 50 min. fa
Vito350359 ha inserito una nuova foto.
23 ore e 6 min. fa
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
 
sportivo
1 giorno, 4 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
 
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1 giorno, 4 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
 
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1 giorno, 4 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "La mia dieta" del profilo
 
1 giorno, 4 ore e 12 min. fa
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1 giorno, 4 ore e 14 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
 
1 giorno, 5 ore e 41 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
 
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1 giorno, 5 ore e 41 min. fa
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1 giorno, 5 ore e 41 min. fa
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1 giorno, 5 ore e 42 min. fa
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1 giorno, 5 ore e 42 min. fa

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Ultima Domanda

Salve, ho 31 anni e da 5 anni pratico B.B in forma amatoriale, ma ho un unico problema. Parlando e documentandomi ho scoperto che la mia altezza sfavorisce il giusto meccanismo per aumentare i pettorali, difatti il giorno seguente sento i deltoidi posteriori indolenziti, mentre i pettorali poco e nulla. Ho già provato molte strategie, in super serie o fondamentali, parziali.. Tutto vanificato, premetto che sono un perfezionista quindi tendgo molto alla tecnica oltre che al peso. Tengo scapole chiuse ecc ma nulla da fare.. Coa posso fare per raggirare l'ostacolo e non permettere ai deltoidi di sottarre sforzo al grande pettorale? Solitamnete alleno prima le braccia e poi mi spompo con i pettorali apposta per evitare che anche tricipite ecc mi rubino altri sforzi.. Consigli??? Grazie mille e complimenti per l'ottimo sito che seguo ormai da tempo..