Nel Pilates cmbia il tipo di approccio nel senso che l'obiettivo primario è quello di imparare a percepire i movimenti più profondi del corpo una sorta di introspezione motoria, mentre nella corsa e nel nuoto che sono attività prettamente aerobiche la ricerca della performance stà nel miglioramento della resistenza o della velocità.
Pertanto direi che possono coesistere completandosi vicendevolmente!
Servizi: Ginnastica posturale, Pilates, Yoga
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