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Oggi! Salve, ho 31 anni e da 5 anni pratico B.B in forma amatoriale, ma ho un unico problema. Parlando e documentandomi ho scoperto che la mia altezza sfavorisce il giusto meccanismo per aumentare i pettorali, difatti il giorno seguente sento i deltoidi posteriori... Leggi tutto...

Con il crociato anteriore rotto devo appendere le scarpette al chiodo?

con il crociato rotto si puo' contnuare a fare sport , una bella sciata oppure correre su un bel prato correre per prendere il bus o per rincorrere una palla al mare? Con il crociato anteriore rotto devo appendere le scarpette al chiodo? perchè a 50 si è considerati jurassici per operare il crociato anteriore? io gia' scio con i tutori e vado pianissimo e sto attenta ..sciocon il sole e quando ci sono nuvole torno a casa ..che fare?

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Tags: sport correre

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 465 messaggi sul forum
  • ore 15:50 del 24 Maggio 2012

Probabilmente il Dr. Parolisi intende "è meglio non svegliare più di tanto" in quanto l'ileo-psoas essendo un muscolo posturale e non fasico lavora SEMPRE; credo che il riferimento...

Valori nutrizionali

Calorie: 492 Kcal | Carboidrati: 67.31 g | Proteine: 7.18 g | Grassi: 21.57 g

Tortilla, patatine di mais giallo, gusto naturale

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Alimenti

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta...

Peperoncino piccante, peperoncini piccanti...

Pizza con pomodoro e mozzarella

Pepe di caienna o peperoncino rosso essiccato...

Coca-cola, pepsi e simili (bevanda gassata...

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

In piedi, lavoro moderato (sollevando...

Sesso generale, sforzo moderato

Correre in una pista, allenamento di...

Pulizie, leggere (spolverare, stirare...

Lavoro moderato o pesante, in piedi...

Sollevamento pesi (pesi liberi o macchine)...