Messaggio originale inviato da skado:
Buongiorno sono Simone, ho 23 anni e il 9 ottobre giocando a basket ho preso una Distrazione muscolare al poplite..al pronto soccorso mi hanno fasciato stretto il ginocchio e mi hanno fatto usare le stampelle fino al 19 ottobre. premetto che non vi erano segni esterni (no edemi, no lividi).Tolte le stampelle ormai da una settimana avverto ancora dolore quando stendo la gamba: il dolore che avverto è di affaticamento e penso infiammazione tendinea visto che a fare torsioni del ginocchio sento un po' di infiammazione al tendine esterno dietro al ginocchio (soprattutto caricandola x camminare dopo averla tenuta ferma x un po'). a far le scale invece non sento tanto dolore. è consigliabile nuoto per recuperare la gamba? e soprattutto posso ricominciare a riallenarmi e correre tra una decina di giorni? devo aspettare che il dolore passi del tutto o posso ricominciare a corricchiare? sapete...nn ce la faccio più a stare a casa fermo, ho voglia di giocare! grazie!
Servizi: Disponibile per sedute a domicilio, Preparazione atletica specifica, "Tonificazione / Rassodamento"
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Tags: muscolare recupero settimana dolore infiammazione tendine nuoto correre
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