- Anonimo
- ore 19:32 del 07 Gennaio 2012
Ciao a tutti,
la scorsa settimana sono caduto dallo snowboard. ho perso l'equilibrio e nel cadere all'indietro ho teso verso il basso le braccia per attutire la caduta. il risultato è che ora mi trovo con le braccia molto indolenzite, soprattutto il sinistro, e faccio fatica persino a lavarmi le mani. riesco a stenderle normalmente ma se provo a girarle ho a far forza mi fanno malissimo. inoltre nel braccio sinistro, circa a metà, è venuto fuori un livido piuttosto grosso. al pronto soccorso in montagna mi hanno detto (senza far nessuna lastra ne risonanza) che può essere uno stiramento dei tendini e mi hanno detto di applicarci artrosilene schiuma 3 volte al giorno per 7 giorni e di tenere le braccia a in scarico (quindi al collo). secondo voi cosa può essere? e i tempi di recupero quali sono? che tipo di esercizi dovrei fare?
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