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Ultima risposta del Forum

Oggi! Buongiorno a tutti, sono un ragazzo di 23 anni alto 1.72 con un peso di 77kg! Sono studente e non ho quasi mai praticato sport. Da alcuni anni ho i valori delle transaminasi parecchio alti (quasi 4 volte il massimo) e da ecografie fatte risulta una leggera... Leggi tutto...

riposo!?!?! mi alleno prima facendo pesi e poi correndo (per dimagrire e metter su massa)

  • Gabrile >
  • 2450 messaggi sul forum
  • ore 22:15 del 12 Maggio 2010

Messaggio originale inviato da frankcasillo:
Salve Gabriele,
Questo messaggio per dirti che la risposta ad alcuni quesiti che mi hai rivolto circa aerobica ed allenamento in generale li troverai, in parte trattati, sul "FOCUS DIMAGRIMENTO" all'interno del palinsesto maggio-giugno di "CULTURA FISICA & fitness" ora in edicola.
Buon allenamento!

Dott.Francesco Casillo
www.frankcasillo.com



La ringrazio per la segnalazione.

Saluti

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Tags: pesi dimagrire massa settimana

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 465 messaggi sul forum
  • ore 15:50 del 24 Maggio 2012

Probabilmente il Dr. Parolisi intende "è meglio non svegliare più di tanto" in quanto l'ileo-psoas essendo un muscolo posturale e non fasico lavora SEMPRE; credo che il riferimento...

Valori nutrizionali

Calorie: 2 Kcal | Carboidrati: 0.29 g | Proteine: 0.11 g | Grassi: 0.03 g

Coca-cola light e simili (bevanda gassata ipocalorica o preparata, con aspartame, con caffèina)

Attività utenti

Alimenti

Origano, essiccato

Infusi, the, camomilla

Broccoli

Carciofi (carciofo tradizionale o francese)...

Semi di girasole essiccati

Coca-cola light e simili (bevanda gassata...

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Veleggiare

Passeggiare/correre giocare con i bambini...

Nuotare in un lago, nel mare o in un...

Trampolino

Raccogliere nell'orto, leggero, raccogliere...

Farsi la doccia, asciugarsi (in piedi).....