Salve a tutti. Ho sentito parlare del lento indietro come di un esercizio che fa' male alle articolazioni (forse è una leggenda metropolitana). Adesso vorrei il parere di un esperto e soprattutto una descrizione, quanto più possibile chiara e dettagliata (se possibile), di come eseguire l'esercizio e i muscoli coinvolti. Grazie.
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Salve.
Trova risposta ai suoi dubbi circa la potenziale pericolosità di questo esercizio (e di tutti gli altri), leggendo la mia più recente lezione:
http://www.my-personaltrainer.it/traumatologia-ortopedia/analisi-traumatologica-esercizi-pesistica.html
Buona lettura.
Se le restano dei dubbi, posti in qs. stesso thread. Io o il primo collega disponibile le risponderemo il più chiaramente possibile, nei limiti di una esplicazione data a mezzo forum.
Distinti Saluti,
IVAN MERCOLINI
BodyBuilding and Fitness Instructor
Personal Trainer Body For Life System
Model Trainer
PESARO-RIMINI
Tel. 339.7383778
mailto: ivan@mercolini.com
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB2: http://community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
Servizi: Fitness, Preparazione completa modelle/i e fotomodelle/i, Estetica del corpo
Lavora a: Rimini
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Che dire. Grazie :)
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