- Alessio >
- 1 messaggi sul forum
- ore 19:04 del 20 Gennaio 2012
ciao a tutti, sono nuovo del forum. Volevo dei consigli perchè pratico calcio, quindi 2 allenamenti a settimana il martedi e il giovedi, e la domenca partita. Vorrei iscrivermi in palestra, ecco il motivo della domanda, e vorrei chiedervi se andare lun-mer-ven potrebbe fare male al mio corpo, oppure possa trarne benefici. Mi aiutate? grazie Alessio
- Alessio >
- 1 messaggi sul forum
- ore 19:25 del 20 Gennaio 2012
ciao e innanzityutto grazie della risposta, no non ho mai sentito parlare di ciò. Visto che leggo che sei un personal trainer ti spiego bene. sto per iscrivermi alla virgin, che come saprai è un villaggio fitness....io vorrei andare 3 volte, per passare il pomeriggio, dato che finisco presto da lavoro e non mi piace stare a casa. A questo punto mi piacerebbe sapere del bio system, ma se riesci a consigliarmi che tipologia di esercizi effettuare eventualmente nei 3 giorni di palestra (cntando anche che magari una giornata la passerò nella piscina interna). grazie e scusa della mia pappardella XD
- Alessio >
- 1 messaggi sul forum
- ore 19:33 del 20 Gennaio 2012
Messaggio originale inviato da Fabrizio:
Allenandoti 2 volte a calcio, potresti integrare l'allenamento in palestra con un sistema breve e intenso, di 2 o addirittura 1 sola seduta. Naturalmente un full body a esaurimento. Hai mai sentito parlare del BIIO system?? è eccezzionale..
ciao e innanzityutto grazie della risposta, no non ho mai sentito parlare di ciò. Visto che leggo che sei un personal trainer ti spiego bene. sto per iscrivermi alla virgin, che come saprai è un villaggio fitness....io vorrei andare 3 volte, per passare il pomeriggio, dato che finisco presto da lavoro e non mi piace stare a casa. A questo punto mi piacerebbe sapere del bio system, ma se riesci a consigliarmi che tipologia di esercizi effettuare eventualmente nei 3 giorni di palestra (cntando anche che magari una giornata la passerò nella piscina interna). grazie e scusa della mia pappardella XD
Allenandoti 2 volte a calcio, potresti integrare l'allenamento in palestra con un sistema breve e intenso, di 2 o addirittura 1 sola seduta. Naturalmente un full body a esaurimento. Hai mai sentito parlare del BIIO system?? è eccezzionale..
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