Prima di tutto una precisazione obbligatoria, non sono dotore, per quanto riguarda la tua scelta, ti sconsiglierei una sollecitazione quotidiana della tua muscolatura, ed opterei invece per una frequenza trisettimanale.
Per dare il tempo al tuo corpo di adattarsi alle sollecitazioni, ottenendo una risposta più efficace.
Ti auguro buon lavoro e tanta serenità
Servizi: Thai chi, Yoga, Ginnastica posturale
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