- Elisa >
- 87 messaggi sul forum
- ore 20:21 del 23 Luglio 2009
Per capire come appoggi dovresti fare un esame baropodometrico possibilmente dinamico del passo. Ma iù banalmente se hai una scarpa da ginnastica vecchia bella sfruttata portala in un negozio di sport dove ci sia personale qualificato e già ad un occhio esperto una scarpa vecchia e consunta dice molto. A fronte di quello che dici (fastidi muscolo scheletrici e attività ripresa da poco) comunque mi sento di consigliarti una classe 3 di ammortizzazione...magari non ti permetterà di fare prestazioni da urlo, specie in termini di velocità, però ti tiene a riparo da infortuni e poi se miri alla maratona diffida di chi ti vende scarpe da peso piuma: al 15° km ti trovi già coi piedi in pappa, tendini e legamenti sfondati e gli altri 27 come li affronti? Fra l'altro se ti alleni con una classe 3 magari ti fai una mezza e in gara calzi una scarpa da competizione...è la volta buona che bruci tutti i tuoi record personali e ti piazzi pure bene! Comunque valuta anche l'ipotesi di adottare un tutore per il ginocchio e se il dolore si fa intenso NON FARE L'EROE, non correrci sopra...che mentre vai sei zeppo di endorfine e non senti nulla. Poi appena ti fermi il dolore si ripresenta tutto e con gli interessi e rischia davvero di dover appendere scarpe e scarpette al chiodo..altro che GPS e maratone! Augurandomi di essere stata utile.
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