dipende dalla finalità dell 'allenamento.
Se è per l'aumento della massa comunque, sarebbe opportuno fare 3 giorni.
Servizi: Test funzionali e atletici, Preparazione atletica pallavolo, Preparazione atletica per atleti e/o neofiti del fitness, body for life , fitness...
Lavora a: Napoli
Buona sera, dunque dipende dall'obiettivo che vuole mirare, se per esempio deve svolgere un lavoro di dimagrimento le sedute di workout vanno bene quattro alternate con gli attrezzi.
Un lavoro per aumentare il volume muscolare potrebbero andare tre sedute.
Cordiali saluti.
Servizi: Consigli alimentari
Lavora a: Siracusa
Tags: palestra
Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: palestra
Calcola il tuo consumo calorico
