◄ Torna a My-Personaltrainer.it

×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Categoria Discussioni Messaggi Ultimo messaggio

Preparazione atletica

Preparazione atletica nei vari sport.

767
3443
ore 21:06 del 23 Maggio 2016
Preparazione atletica ciclismo
45
154
ore 12:52 del 13 Maggio 2016
Preparazione atletica podismo
89
394
ore 15:17 del 28 Aprile 2016
Preparazione atletica calcio
121
442
ore 15:18 del 18 Maggio 2016
Preparazione atletica altri sport
437
2059
ore 21:06 del 23 Maggio 2016

Sport e salute

Lo sport più adatto in relazione al tuo stato di salute, consigli per iniziare, idoneità sportiva, traumi e riabilitazione, doping

1458
5275
ore 15:18 del 25 Maggio 2016
Idoneità sportiva

Sport consigliati e sport controindicati in presenza di determinati disturbi o patologie.

68
181
ore 15:29 del 11 Maggio 2016
Traumi sportivi e Riabilitazione
279
769
ore 11:39 del 15 Aprile 2016
Consigli per iniziare

Ti aiutiamo a scegliere lo sport più adatto in relazione alle tue caratteristiche fisiche e agli obiettivi che desideri raggiungere. Consigli per i tuoi primi allenamenti.

677
2808
ore 15:18 del 25 Maggio 2016

Campioni dello sport

Biografie dei campioni dello sport redatte da professionisti ed utenti della community

434
1882
ore 14:50 del 21 Maggio 2016

Doping

325
1809
ore 11:37 del 27 Maggio 2016

Mappa dei professionisti

Valori nutrizionali

Calorie: 428 Kcal | Carboidrati: 80.1 g | Proteine: 9.4 g | Grassi: 10 g

Crackers salati

Attività utenti

Utenti