◄ Torna a My-Personaltrainer.it

×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Categoria Discussioni Messaggi Ultimo messaggio

Preparazione atletica

Preparazione atletica nei vari sport.

774
3484
ore 09:05 del 30 Luglio 2016
Preparazione atletica calcio
121
443
ore 16:56 del 07 Luglio 2016
Preparazione atletica altri sport
444
2099
ore 09:05 del 30 Luglio 2016
Preparazione atletica ciclismo
45
154
ore 12:52 del 13 Maggio 2016
Preparazione atletica podismo
89
394
ore 15:17 del 28 Aprile 2016

Sport e salute

Lo sport più adatto in relazione al tuo stato di salute, consigli per iniziare, idoneità sportiva, traumi e riabilitazione, doping

1468
5301
ore 21:13 del 29 Luglio 2016
Idoneità sportiva

Sport consigliati e sport controindicati in presenza di determinati disturbi o patologie.

70
189
ore 21:13 del 29 Luglio 2016
Traumi sportivi e Riabilitazione
279
769
ore 11:39 del 15 Aprile 2016
Consigli per iniziare

Ti aiutiamo a scegliere lo sport più adatto in relazione alle tue caratteristiche fisiche e agli obiettivi che desideri raggiungere. Consigli per i tuoi primi allenamenti.

685
2826
ore 19:23 del 22 Luglio 2016

Campioni dello sport

Biografie dei campioni dello sport redatte da professionisti ed utenti della community

439
1899
ore 10:04 del 23 Luglio 2016

Doping

328
1816
ore 22:26 del 26 Luglio 2016

Mappa dei professionisti

Valori nutrizionali

Calorie: 63 Kcal | Carboidrati: 16.01 g | Proteine: 1.06 g | Grassi: 0.2 g

Ciliege dolci

Attività utenti

Utenti