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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Preparazione atletica

Preparazione atletica nei vari sport.

711
3153
ore 15:32 del 01 Aprile 2015
Preparazione atletica calcio
112
401
ore 15:34 del 04 Febbraio 2015
Preparazione atletica altri sport
400
1844
ore 15:32 del 01 Aprile 2015
Preparazione atletica ciclismo
41
138
ore 08:42 del 08 Gennaio 2015
Preparazione atletica podismo
84
377
ore 18:10 del 07 Novembre 2014

Sport e salute

Lo sport più adatto in relazione al tuo stato di salute, consigli per iniziare, idoneità sportiva, traumi e riabilitazione, doping

1377
4947
ore 12:24 del 01 Aprile 2015
Idoneità sportiva

Sport consigliati e sport controindicati in presenza di determinati disturbi o patologie.

60
160
ore 21:57 del 30 Marzo 2015
Traumi sportivi e Riabilitazione
260
725
ore 12:24 del 01 Aprile 2015
Consigli per iniziare

Ti aiutiamo a scegliere lo sport più adatto in relazione alle tue caratteristiche fisiche e agli obiettivi che desideri raggiungere. Consigli per i tuoi primi allenamenti.

623
2577
ore 18:49 del 30 Marzo 2015

Campioni dello sport

Biografie dei campioni dello sport redatte da professionisti ed utenti della community

365
1520
ore 14:41 del 01 Aprile 2015

Doping

307
1757
ore 17:17 del 17 Marzo 2015

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Calorie: 289 Kcal | Carboidrati: 48 g | Proteine: 2.6 g | Grassi: 10.8 g

Torta fagottino ripieno di frutta preparata da ricetta

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