◄ Torna a My-Personaltrainer.it

×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Categoria Discussioni Messaggi Ultimo messaggio

Preparazione atletica

Preparazione atletica nei vari sport.

694
3130
ore 13:31 del 30 Gennaio 2015
Preparazione atletica altri sport
384
1825
ore 13:31 del 30 Gennaio 2015
Preparazione atletica ciclismo
41
138
ore 08:42 del 08 Gennaio 2015
Preparazione atletica podismo
84
377
ore 18:10 del 07 Novembre 2014
Preparazione atletica calcio
111
397
ore 10:59 del 05 Dicembre 2014

Sport e salute

Lo sport più adatto in relazione al tuo stato di salute, consigli per iniziare, idoneità sportiva, traumi e riabilitazione, doping

1356
4912
ore 21:27 del 30 Gennaio 2015
Idoneità sportiva

Sport consigliati e sport controindicati in presenza di determinati disturbi o patologie.

56
153
ore 10:23 del 26 Novembre 2014
Traumi sportivi e Riabilitazione
257
719
ore 11:33 del 26 Gennaio 2015
Consigli per iniziare

Ti aiutiamo a scegliere lo sport più adatto in relazione alle tue caratteristiche fisiche e agli obiettivi che desideri raggiungere. Consigli per i tuoi primi allenamenti.

609
2555
ore 21:27 del 30 Gennaio 2015

Doping

302
1748
ore 16:01 del 22 Gennaio 2015

Campioni dello sport

Biografie dei campioni dello sport redatte da professionisti ed utenti della community

339
1403
ore 21:48 del 30 Gennaio 2015

Mappa dei professionisti

Valori nutrizionali

Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 50 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 3.5 g

Pane italiano

Attività utenti

Utenti