◄ Torna a My-Personaltrainer.it

×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Categoria Discussioni Messaggi Ultimo messaggio

Preparazione atletica

Preparazione atletica nei vari sport.

670
3073
ore 19:48 del 18 Settembre 2014
Preparazione atletica altri sport
367
1783
ore 17:22 del 16 Settembre 2014
Preparazione atletica ciclismo
39
136
ore 18:49 del 24 Agosto 2014
Preparazione atletica podismo
80
370
ore 15:51 del 17 Luglio 2014
Preparazione atletica calcio
110
391
ore 19:48 del 18 Settembre 2014

Sport e salute

Lo sport più adatto in relazione al tuo stato di salute, consigli per iniziare, idoneità sportiva, traumi e riabilitazione, doping

1329
4831
ore 12:07 del 18 Settembre 2014
Idoneità sportiva

Sport consigliati e sport controindicati in presenza di determinati disturbi o patologie.

54
150
ore 09:20 del 10 Settembre 2014
Traumi sportivi e Riabilitazione
249
703
ore 13:55 del 14 Settembre 2014
Consigli per iniziare

Ti aiutiamo a scegliere lo sport più adatto in relazione alle tue caratteristiche fisiche e agli obiettivi che desideri raggiungere. Consigli per i tuoi primi allenamenti.

594
2496
ore 12:07 del 18 Settembre 2014

Doping

300
1733
ore 16:40 del 12 Agosto 2014

Campioni dello sport

Biografie dei campioni dello sport redatte da professionisti ed utenti della community

305
1244
ore 18:09 del 17 Settembre 2014

Mappa dei professionisti

Valori nutrizionali

Calorie: 41 Kcal | Carboidrati: 9.58 g | Proteine: 0.93 g | Grassi: 0.24 g

Carote

Attività utenti

Utenti