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Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Preparazione atletica

Preparazione atletica nei vari sport.

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ore 15:34 del 07 Febbraio 2016
Preparazione atletica podismo
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391
ore 15:34 del 07 Febbraio 2016
Preparazione atletica calcio
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421
ore 09:57 del 19 Gennaio 2016
Preparazione atletica altri sport
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ore 13:29 del 25 Gennaio 2016
Preparazione atletica ciclismo
43
151
ore 14:52 del 15 Gennaio 2016

Sport e salute

Lo sport più adatto in relazione al tuo stato di salute, consigli per iniziare, idoneità sportiva, traumi e riabilitazione, doping

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ore 17:00 del 10 Febbraio 2016
Idoneità sportiva

Sport consigliati e sport controindicati in presenza di determinati disturbi o patologie.

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ore 22:18 del 22 Novembre 2015
Traumi sportivi e Riabilitazione
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758
ore 17:00 del 10 Febbraio 2016
Consigli per iniziare

Ti aiutiamo a scegliere lo sport più adatto in relazione alle tue caratteristiche fisiche e agli obiettivi che desideri raggiungere. Consigli per i tuoi primi allenamenti.

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2719
ore 14:03 del 24 Gennaio 2016

Campioni dello sport

Biografie dei campioni dello sport redatte da professionisti ed utenti della community

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ore 09:48 del 10 Febbraio 2016

Doping

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ore 21:17 del 27 Gennaio 2016

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