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Ultima risposta del Forum

Oggi! In un articolo dove parlava degli addominali per soggetti ipolordotici, scriveva: "Eseguire gli esercizi di alzate a gambe tese nel tentativo di bruciare il grasso addominale "basso" è tempo perso, per non parlare del fatto... Leggi tutto...

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Ivan Mercolini
  • 1299 messaggi sul forum
  • ore 15:29 del 24 Maggio 2012

Buonasera sig.na Marianna. Occorre prima di tutto una diagnostica, e cioè valutare le motivazioni del suo dolore. Potrebbe esserci un'ernia discale. Ma cerchiamo per ora di essere ottimisti e immaginiamo...

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Calorie: 85 Kcal | Carboidrati: 2.61 g | Proteine: 0.07 g | Grassi: 0 g

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Camminare in chiesa

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Ciclismo, 16-19 km/h, tempo libero...

Camminare, 4.8 km/h, ad andatura moderata...

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