Oggi! Salve a tutti!! ho letto alcuni articoli riguardanti gli integratori e le diete e mi sono venuti dei dubbi che volevo chiarire.Premetto che ho 22 anni faccio palestra (sollevamento pesi) da 2anni peso 65Kg e sono alto 1.80 cm. E' sufficiente fare una... Leggi tutto...
salve,
sono una ragazza di 26 anni e da quando ne avevo 6 sono affetta da scoliosi dorso-lombare di tipo evolutivo abbastanza grave, ho portato il corsetto e ho fatto ginnastica correttiva, adesso faccio attività fisica in palestra, sia lezioni di step e aerobica che body building anche se con carichi leggeri, la mia domanda è questa: qual è l'attività fisica più adatta a me? leggendo i vari articoli su internet ho dedotto che il body building o pilates potrebbero andare bene...
questo problema mi crea molto disagio e stavo pensando anche di ricorrere alla chirurgia solo che mi spaventa un bel po'.... (i segni... l'immobilità... i rischi...)
grazie mille
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Lei elenca la storia della sua scoliosi, per noi adetti ai lavori necessità sapere l'analisi medica della stessa. Intanto posso elencarle le varie forme di scoliosi per permetterle di distinguere la "sua" scoliosi. Segua la risposta sul sito che segue per elencare con maggiore precisione il suo caso: http://community.my-personaltrainer.it/Forum/Salute/Sintomi/Scoliosi_2--id=15777__0
A presto
Felice
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salve,
scusi il ritardo nella risposta, ma pensavo di non aver avuto risposta e invece... la ringrazio tantissimo...
cmq la mia è una scoliosi dorso-lombare dx convessa... di circa 35°. Vorrei il parere di un esperto, ho letto un vostro articolo in cui mettete in evidenza l'importanza della postura nel body building e i danni che causa se non viene fatta un'attenta anamnesi della stessa, sono tanti anni che faccio attività fisica.. tra cui body building, ma nessuno mi ha mai informato su ciò, propinandomi esercizi (tipo squat, stacchi da terra..ecc, ecc,) senza considerare il mio grave problema. Mi scuso ancora per il ritardo, sperando di essere stata più chiara sulla forma della mia scoliosi.
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Per esperienza posso dirle che difficilmente una terapia potrà correggere sensibilmente la sua colonna. Studiando il caso si praticherà la terapia più adatta a LEI. Tutto questo deve indicarlo lo specialista che l’ha visitata. Potrà sicuramente alleviare i disturbi che probabilmente risente con una corretta attività motoria, stretching, mobilizzazione, propriocezione, tonificazione mirata, se praticata con criterio le restituirà una stato di salute decisamente più alto. Si rivolga ad un buon personal trainer, che, sulla base di indicazioni mediche precise, potrà indirizzarla all’attività più idonea alla sua situazione.
Sperando di esserle stato di aiuto, la saluto.
Scià Scià My Trainer
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Ultima risposta fornita
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