Oggi! Salve a tutti!! ho letto alcuni articoli riguardanti gli integratori e le diete e mi sono venuti dei dubbi che volevo chiarire.Premetto che ho 22 anni faccio palestra (sollevamento pesi) da 2anni peso 65Kg e sono alto 1.80 cm. E' sufficiente fare una... Leggi tutto...
buona sera a tutti, sono una istruttrice fitness (tonificazione, flying, aerobica, step, rebound, gym dolce e acquagym) e vorrei sapere se in caso di gravidanza, se non sussistono complicazioni o controindicazioni da parte del medico, potrei continuare ad insegnare (amo davvero troppo il mio lavoro) a parte aerobica e step e fino a quale mese di gravidanza... e dopo il parto quando potrei riprendere il mio lavoro (sempe escludendo problematiche eventuali....).
grazie per la risposta.
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La creatina in pillole esiste già da un po di anni, cmq la puoi trovare tra le più comuni marche americane ti integratori proteici (EAS,Musculetech,ect). Gli AA ramificati vanno benissimo presi sia prima...
Valori nutrizionali
Calorie: 89 Kcal | Carboidrati: 22.84 g | Proteine: 1.09 g | Grassi: 0.33 g
Attività utenti
Alimenti
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Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Mettere i tendaggi alle finestre
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