×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...

esame del ferro

esami di laboratorio: ferro 106 ug/dl ferritina 395,9 ng/ml transferrina 188 mg/dl svolgo attività di palestra da anni, integratori vitaminici al mattino seguendo dieta alimentare regolarmente ferrea, non bevo alcolici.....

Loggati o Registrati per rispondere

L'utente ha scelto di riservare la risposta ai soli professionisti della salute.

Tags: esami attività palestra integratori dieta alcolici

Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: ferro palestra

Mappa dei professionisti

Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 10.4 g | Proteine: 0.7 g | Grassi: 0.2 g

Succo d'arancia

Attività utenti

Utenti