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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...

Rimedi naturali e scienza

  • Abril >
  • 3 messaggi sul forum
  • ore 14:18 del 09 Ottobre 2011

Grazie Fanghino.
Cercherò l'e-book che mi suggerisci.
Mi sembra molto saggia la tua riflessione, ne faccio tesoro.

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Tags: virus

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Danilo Bondi
  • 39 messaggi sul forum
  • ore 14:05 del 24 Maggio 2012

Allora, un buon esercizio può essere disteso, rivolto verso l’alto, l’arto sano disteso in terra e quello da riabilitare tenuto su esteso (meglio sarebbe con l’assistenza di qualcuno, altrimenti...

Valori nutrizionali

Calorie: 215 Kcal | Carboidrati: 0.9 g | Proteine: 19.8 g | Grassi: 14.7 g

Prosciutto cotto

Attività utenti

Alimenti

Carciofi (carciofo tradizionale o francese)...

Arance, con buccia

Uva rossa o bianca europea

Caffè espresso

Origano, essiccato

Succo d'arancia

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

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Coibentazione, isolare, sigillare le...

Correre 11,2 km/h, (5 minuti e 21 secondi...

Camminare, 4.8 km/h, moderatamente e...

Trasportare carichi da 0,5 a 7 kg, su...

Dattilografare su macchina da scrivere.....