Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...
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Lo studio e il lavoro possono essere un bel gioco,
lo sport può essere un gioco,
l'amore e l'amicizia possono essere un gioco,
la vita può essere un gioco ...
molto dipende da ognuno, da come si imposta "il gioco" e
da coloro con cui si decide/accetta di giocare.
Buon week-end
Servizi: Psicologo Albo di TN n°281/99, Brescia, Training di Rilassamento, Assertività, Autostima, Autonomia, per la Regolazione...
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Ultima risposta fornita
Allora, un buon esercizio può essere disteso, rivolto verso l’alto, l’arto sano disteso in terra e quello da riabilitare tenuto su esteso (meglio sarebbe con l’assistenza di qualcuno, altrimenti...
Valori nutrizionali
Calorie: 30 Kcal | Carboidrati: 7.55 g | Proteine: 0.61 g | Grassi: 0.15 g
Attività utenti
Alimenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Fare la spesa di alimentari, con o senza...
Macellare animali, sezionarli in varie.....
Canottaggio Canoa, per piacere, generale...
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