Oggi! Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla mia alimentazione. Mi alleno circa un ora al giorno... Leggi tutto...
Salve, io sono un ragazzo di 16 anni e gioco a calcio.
durante partite importanti,dove vengono a vederci molta gente e molti ragazzi, io perdo la concentrazione giusta e non riesco ad esprimermi al meglio.
come posso fare a risolvere il mio disguido?
cordiali saluti.
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Forse il tuo disguido può dipendere dal fatto che temi il giudizio degli altri, qualora tu possa sbagliare?
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Lavora a: Bolzano
ciao! so che ormai il tuo post è...."vecchio" però se ti interessa, mi occupo di psicologia dello sport e mi puoi contattare da qui! spero di esserti utile! http://www.giuliapedrazzi.altervista.org/
il calo di concentrazione può essere dovuto a tante cose, dipende dove si dirigono i tuoi pensieri quando invece dovresti essere con la testa nel gioco. l'elemento di disturbo può essere il pubblico, problemi personali, ansia da prestazione...dipende qual è il soggetto dei tuoi pensieri!
Servizi: Psicologia dello Sport
Lavora a: Modena
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Tags: calcio
Ultima risposta fornita
Allora, un buon esercizio può essere disteso, rivolto verso l’alto, l’arto sano disteso in terra e quello da riabilitare tenuto su esteso (meglio sarebbe con l’assistenza di qualcuno, altrimenti...
Valori nutrizionali
Calorie: 89 Kcal | Carboidrati: 22.84 g | Proteine: 1.09 g | Grassi: 0.33 g
Attività utenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Sala da ballo, movimenti veloci (disco.....
Correre in una pista, allenamento di...
Football o baseball, allenarsi a ricevere...
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